Vad händer om man jobbat för mycket övertid?

Utbränd och utnyttjad? Konsekvenserna av för mycket övertid

Övertidsarbete är en del av många yrkesverksamma liv. Ibland är det nödvändigt för att klara av deadlines eller hantera oförutsedda händelser. Men när övertiden blir regel snarare än undantag, kan konsekvenserna bli allvarliga – både för den anställde och arbetsgivaren. Denna artikel belyser riskerna med överdriven övertid och vad du kan göra om du befinner dig i en sådan situation.

Lagliga gränser och arbetsgivarens ansvar:

Svensk lagstiftning reglerar övertid för att skydda arbetstagare från utbrändhet och ohälsa. En arbetsgivare får inte bara beordra övertid hur som helst. Den lagstadgade gränsen ligger på maximalt 150 timmar per år och maximalt 50 timmar per månad. Detta gäller såklart inte alla yrken, så det kan vara bra att specifikt kolla upp de exakta reglerna för det yrke du arbetar inom. Att överskrida dessa gränser utan särskilda skäl, eller utan att ha ett avtal med den anställde, kan leda till allvarliga konsekvenser för arbetsgivaren. Arbetsmiljöverket kan ingripa och utdöma böter.

Nödfallsövertid – undantag från regeln:

Det finns undantag från dessa regler, exempelvis vid akuta situationer som kräver omedelbar åtgärd. Men även nödfallsövertid måste vara just det – ett undantag, och inte en återkommande företeelse. För att anses som nödfallsövertid måste det finnas tydliga och välgrundade skäl, och det är arbetsgivarens ansvar att dokumentera dessa noggrant. En konstant ström av “nödfallsövertid” är ett tecken på bristande planering och riskerar att leda till arbetsrättsliga problem.

Konsekvenserna för den anställde:

Att arbeta för mycket övertid har allvarliga konsekvenser för den enskilda individen. Utbrändhet, stressrelaterade sjukdomar, sömnbrist och försämrad psykisk och fysisk hälsa är vanliga följder. Detta kan leda till sjukskrivningar, minskad produktivitet och i värsta fall, förlust av jobb. Det är viktigt att komma ihåg att din hälsa är viktigare än någon deadline.

Vad kan du göra om du jobbar för mycket övertid?

Om du upplever att du arbetar för mycket övertid, bör du ta följande steg:

• Tala med din chef: Förklara din situation och hur den påverkar dig. Försök hitta lösningar tillsammans.
• Dokumentera allt: För en tydlig och detaljerad logg över din övertidsarbete. Detta är viktigt om det blir en tvist med arbetsgivaren.
• Kontakta facket: Om du är medlem i ett fackförbund, sök deras stöd och råd.
• Kontakta Arbetsmiljöverket: Om du inte lyckas lösa problemet med din chef och ditt fackförbund, kan du anmäla din arbetsgivare till Arbetsmiljöverket.

Övertidsarbete kan vara nödvändigt ibland, men det ska aldrig bli normen. Känn till dina rättigheter, sätt gränser och prioritera din hälsa. Din välmående är ovärderligt.