Vad är rimligt att springa 5 km på för tid?

1 år sedan 30 visningar

"Sikta på en tid som passar din nivå! Nybörjare: 30-40 minuter. Erfarna: 20-25 minuter. Elit: under 15 minuter. Hitta din takt och njut av löpningen!"

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Vilken tid är bra för 5 km löpning?

Morgonstund har guld i mund, eller hur? Själv gillar jag bäst att kuta runt sju, innan stan vaknar. Känns som jag äger gatorna då.

Fem kilometer, det är lagom. Inte för långt, inte för kort. Mitt personbästa är 28 minuter, nånting. Sprang Göteborgsvarvet 2019, minns jag.

Tempo? Beror ju helt på. Orkade typ åtta kilometer i timmen när jag började. Nu ligger jag runt elva, tolv.

Har kompis som springer femman på typ tjugo minuter. Han är galen. Jag är nöjd om jag slipper håll.

Köpte nya skor förra veckan, på Stadium, 999 spänn. Sjukt sköna. Kanske hjälper mig komma ner till 25 minuter.

Tidigt på morgonen, typ före åtta, är luften svalare. Bättre att springa då tycker jag. Framförallt på sommaren.