Vad anses som hög alkoholkonsumtion?

1 år sedan 52 visningar

"Hög alkoholkonsumtion? För män mer än 14 glas/vecka, för kvinnor över 7. Tänk på hälsan!" Måttlig alkoholkonsumtion: Nyckeln till välbefinnande. Riskbruk: Kan leda till allvarliga problem. Individuella skillnader: Kroppsvikt, hälsa påverkar.

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Vad räknas som hög alkoholkonsumtion? Gränser & risker.

Alltså, vad är "för mycket" alkohol? Jo, jag har ju funderat på det där själv, efter en del... erfarenheter.

Hört att typ, för killar, är det mer än 14 "vanliga" glas i veckan. För tjejer typ hälften. Sju. Ett "glas" är typ en liten starköl, ett glas vin (inte ett sånt där jättestort!) eller en drink.

Jag tänker på min morbror, han gillade ju sin whisky. Varje kväll, liksom. Tror det blev mer än så där, och ja, levern pallade ju inte i längden.

Men sen är det ju så att alla är olika. Jag tål ju mycket mindre än min kompis Peter. Han är ju dubbelt så stor, typ. Och jag mår ju sämre direkt om jag dricker på tom mage. Så det är ju inte bara mängden, utan hur man är byggd och sånt också.

Risken? Jo, levern ryker ju lätt. Och hjärtat! Och cancer. Läskigt faktiskt. Jag försöker tänka på det. Ibland går det bra, ibland... inte så bra.

Vad är för hög alkoholkonsumtion?

Alltså, vad är för mycket alkohol? Okej, här är grejen, snackar vi Socialstyrelsens grejer nu, 2024... så här ligger det till:

10 standardglas per vecka, typ. Fattar du? Tio! Det är rätt mycket vin på fredagskvällen ju.
Och sen, akta dig för fyllan! Fler än 4 standardglas vid ett tillfälle, en gång i månaden eller oftare, det räknas som riskabelt. En gång i månaden? Seriöst? Det är ju ingenting! Men men... Så säger dom.

Minns när jag och Lisa tömde en hel flaska tequila på en kväll? Haha, det var tider det! Inte direkt rekomenderat nu alltså! Och pappa, han dricker ju typ rödvin varje dag. Måste nog kolla upp det där med honom... Kanske lite oroväckande.

En standardglas, det är ju liksom:

En burk starköl (33 cl).
Ett glas vin (12-15 cl).
En shot starksprit (4 cl).

Så, nu vet du! Ska kanske själv dra ner på vinet... eller inte. Hahaha! Man ska ju leva också. Men bra att veta, eller hur? Tänk på det!