När växer nattskräck bort?

När växer nattskräck bort?

Nattskräck är ett vanligt sömnfenomen hos små barn där de gråter, skriker och uppträder skräckslaget utan att vakna. Tillståndet inträffar vanligtvis under den första tredjedelen av natten och kan vara mycket skrämmande för både barnet och föräldrarna.

Lyckligtvis växer nattskräck oftast bort av sig själv när barnet blir äldre. De flesta barn slutar uppleva nattskräck när de når skolåldern, mellan 5 och 12 år.

Orsaker till nattskräck

Den exakta orsaken till nattskräck är inte känd, men det anses bero på en störning i sömncykeln. Barnet somnar normalt, men störs sedan av något som får det att vakna upp i ett tillstånd av rädsla och förvirring.

Symptom på nattskräck

Nattskräck kännetecknas av följande symtom:

• Skrik och gråt
• Skräckuttryck
• Snabb puls och andning
• Svettiga handflator
• Vidgade pupiller
• Oordning i ögonrörelserna

Behandling av nattskräck

I de flesta fall kräver inte nattskräck någon behandling. Tillståndet är vanligtvis ofarligt och försvinner av sig själv. Men det finns några saker som föräldrar kan göra för att hjälpa barnet att klara av nattskräck:

• Trösta barnet och försäkra det om att allt är okej.
• Undvik att väcka barnet under ett nattskräcksepisod.
• Se till att barnets sovrum är mörkt, tyst och svalt.
• Undvik att ge barnet kaffe eller andra koffeinhaltiga drycker innan läggdags.
• Prata med läkare om nattskräck är frekvent eller allvarligt.

När ska man söka läkare

I sällsynta fall kan nattskräck vara ett symptom på ett underliggande problem. Föräldrar bör söka läkare om:

• Nattskräcksepisoderna är mycket frekventa eller långvariga.
• Barnet har andra sömnproblem, som sömnlöshet eller sängvätning.
• Barnet visar andra symtom, som dagtrötthet, koncentrationssvårigheter eller beteendeförändringar.