När kan man ge vatten till bebis?

Vatten till bebisar: När och hur mycket?

Att ge en bebis vatten kan kännas som en självklarhet, men tidpunkten och mängden är avgörande för den lilla. För mycket eller för tidigt kan vara skadligt. Låt oss reda ut när och hur man bör introducera vatten i ditt barns kost.

Innan sex månaders ålder: Nej tack till vatten!

Bröstmjölk eller anpassad ersättning är allt ett spädbarn behöver under de första sex månaderna av livet. Dessa innehåller all vätska och näring som behövs för optimal tillväxt och utveckling. Att ge vatten innan denna ålder kan faktiskt vara skadligt, då det kan fylla barnets mage och minska intaget av den viktiga mjölken eller ersättningen. Detta kan leda till näringsbrist och försämrad tillväxt.

Från sex månader: Vatten som komplement – inte ersättning!

Från sex månaders ålder kan man börja introducera små mängder vatten, men endast som ett komplement till bröstmjölk eller ersättning. Detta är särskilt viktigt i varma klimat eller om barnet verkar uttorkat. Tecken på uttorkning kan vara torr mun, minskad urinproduktion och slöhet. Men kom ihåg att uttorkning är sällsynt hos ammade barn, om mamman dricker tillräckligt med vätska.

Hur mycket vatten?

Det finns inget exakt mått på hur mycket vatten ett sex månader gammalt barn behöver. Börja med små mängder, några teskedar under måltiderna, och öka successivt beroende på barnets behov och vätskeintaget via mjölk/ersättning. Observera barnets signaler. Om barnet vägrar vatten, tvinga inte i det.

Viktigt att komma ihåg:

• Vatten är ett komplement, inte en ersättning: Bröstmjölk eller ersättning ska fortfarande vara huvudkällan till näring och vätska.
• Introducera vatten gradvis: Börja med små mängder och öka successivt.
• Observera barnets signaler: Barnet kommer att visa om det är törstigt eller inte.
• Rådgör med BVC: Om du är osäker på när och hur du ska ge ditt barn vatten, kontakta din barnmorska eller BVC.

Att ge vatten till spädbarn är en viktig del av deras utveckling, men det är viktigt att göra det på rätt sätt och vid rätt tidpunkt. Genom att följa dessa riktlinjer kan du säkerställa att ditt barn får den näring och vätska det behöver för att växa och frodas.