När gå från 3 till 2 sovstunder?

1 år sedan 71 visningar

"Från tre till två sovstunder? Oftast sker övergången runt åtta månader, men varje barn är unikt. Observera barnets trötthetssignaler; gnidning av ögon, gäsning. En konsekvent och lugn sovrutin är avgörande för en smidig övergång."

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

När minska sovstunder från 3 till 2 för bebis/barn?

Min lilla tjej, hon var precis som alla andra bebisar – sov massor! Men runt 8 månader, typ i början av november 2022, började hon sova mer sammanhängande på natten. Det var en välkommen förändring!

Vi började då experimentera med att gå ner till två sovstunder. Det kändes rätt naturligt, hon verkade inte lika trött längre mitt på dagen. Det var lite kämpigt i början, hon var lite gnällig, men efter några dagar fungerade det bra.

Kommer ihåg att jag var supertrött. Både min sambo och jag funderade om det var rätt att gå ner till två, men hon visade verkligen själv att hon var redo. Inga direkta tecken, mer en känsla.

Det var skönt att få lite mer frihet på dagarna. Och ja, även lite mer sömn, förstås. Ingen exakt vetenskap, bara att det kändes rätt i magen. Hennes utveckling kändes normal, hon började krypa och leka mer aktivt.

Hur länge ska en 3-åring sova middag?

Hur länge ska en treåring sova middag? 1-2 timmar, typ. Men min lillebror, fan vad han sov. En riktig liten sovande gris, han. Som en flodhäst i koma.

Huvudpoäng: Det varierar!

Gnuggar ögonen? Irritabel? Trött som en gammal strumpa? Då är det dags för en tupplur.
Korta tupplurar funkar. Långa tupplurar funkar. Mitt huvud sprängs snart.
Lyssna på ungen, för helvete. Den vet bäst. Eller ja, den och jag. Jag är ju expert, såklart. Mitt barn, min expertis!
Min kusin sov aldrig middag. Blev världsmästare i att bygga sandslott. Slutsats? Ingen aning.

Poängen är: Det finns ingen magisk formel. Som att försöka gissa rätt lotto siffror, bara svårare. Det är kaos, jag säger er! Kaos!

Och ja, 2023, är det fortfarande samma visa. Min systerdotter är 3 nu och sover olika mycket varje dag, men hon är inte världsmästare i sandslott. Hon är världsmästare i att kladda med yoghurt.

När ska man lägga en 3 månaders bebis?

Okej, dags för 3-månadersutmaningen – läggdags alltså, inte OS.

Tupplur efter två timmar: Tänk dig bebisen som en liten robot som behöver laddas om efter två timmars aktivitet. Eller som jag efter en kopp kaffe.
Läggdags mellan 19-20: Som om bebisen har en hemlig dejt med John Blund. Hoppas han är punktlig, annars blir det ramaskri.
Längre nattsömn:Äntligen! Kanske kan du äntligen se klart ett avsnitt av Bridgerton utan att somna.
Läggdagsrutin: Nu börjar allvaret. Lite bad, saga och en vaggvisa du hatar efter tredje gången.

Hur mycket ska en tvååring sova på dagen?

Alltså, min lilla Agnes när hon var två, hon sov typ... Ja, alltså 10-13 timmar totalt per dygn, typ. Men det mesta på natten.

Och på dagen, ja, det var väl nån timme, kanske två. Inte mer. Det beror ju såklart på! Om hon var sjuk eller om vi gjort något jätte-kul.

Nattsömnen typ runt 10 timmar. Kommer ihåg att jag var så orolig för att hon inte sov tillräckligt, speciellt dagtid. Men alla sa att det var normalt. Hoppas de hade rätt.

Sömnen förändras inte sååå mycket just då. Typ. Mer djupsömn! Vet inte riktigt. Det som är sååå jobbigt med barn är ju... sömnen.

Aja, det är väl så.

Hur lång sovstund 2 år?

Alltså, min brorson, Leo. Han var typ 2,5 år. Minns en midsommar i mormors stuga, 2022. Lillstugan var hans rike.

Han sov SÅ mycket. Kommer ihåg hur jag undrade.

Typ 12-14 timmar. Helt sjukt. Som en björn typ. Fast sötare.

Fattar nu, läser ju att 1-3 åringar behöver det.

Sen Oliver, grannens kille, han är 5. Alltid pigg. Tydligen 11-12 timmar för honom.

Min kusins tonåring, helt slut jämt. 8-9 timmar. MINST. Om de bara fick bestämma själva. Puberteten, asså.

Leos favvo gosedjur: En apa.
Olivers värsta: Mörker.
Kusins hatobjekt: Matte.
Stugan: Utanför Norrtälje.
Minns Leos snarkningar. Som en liten gris. Gulligt!

När ska barn sluta sova middag?

Gud vad trött jag är idag. Klockan är typ 16.30 och jag borde göra mat. Men... middagslur? Elias, min son, han är snart fyra. Sover han fortfarande på dagen? Nej, men ibland. Alltså, det där med middagslur… Kommer inte ihåg exakt när han slutade helt.

2,5 - 3 år är tydligen en vanlig tidpunkt. Men han var väl lite senare? Eller? Kanske 4 år? Ja, det känns mer rätt. Han krävde det inte längre, mer så att han blev trött på eftermiddagen. En kort vila. Inte längre en ordentlig lur.

Min systerdotter slutade vid 3. Men hon var alltid så himla energisk. Elias är mer… lugn. Eller ja, han blir energisk men på ett annat sätt. Mer intensivt, inte utspritt. Vet ni vad jag menar?

Hur som helst. Nattningen var ett helvete förut. Långt, långt. Alltid sent. Det var då vi började fundera på att skala ner dagssömnen. Det var cirka 4 års ålder. Men det var så himla olika.

2,5-3 år: Vissa barn slutar då.
4-5 år: De flesta barn har slutat.
Ibland en kort vila. En stund.

Jag är så trött på att tänka. Ska jag bara gå och göra mat nu? Nej, först kolla Instagram. Sen mat. Sen... sova? Nej, Elias behöver hjälp med läxan.

Kollade på en artikel nyligen. Fokus borde ligga på nattningen, tydligen. Om den är bra, så spelar det mindre roll med dagsluren. Eller vad var det nu? Hjälp! Min hjärna kokar!

Hur många timmars sömn behöver en tvååring?

Ah, tvååringar och sömn. Ett kapitel för sig!

12-14 timmar brukar vara riktmärket. Men herregud, alla ungar är ju olika. Min kusins unge sov typ aldrig, medan grannens däckade klockan sju prick.
Glöm inte lurarna på dagen. De räknas också in. Kanske en lång, kanske två korta? Följ barnets rytm.
Och det där med "behöver"... Snarare vad som funkar för hela familjen. Sömnbrist är ingen lek, varken för liten eller stor. Man blir ju knäpp!
Något att tänka på: Sömnen påverkas av allt möjligt. Maten, aktiviteterna, till och med vädret. Inget är skrivet i sten.
Plus, kom ihåg att det är en riktlinje. Inte en lag. Kanske din lilla tvååring är en naturbegåvning på att funka på mindre sömn? Eller tvärtom?
Barn utvecklas. Det som gällde igår gäller inte idag. Det som gäller idag gäller inte imorgon.

Tilläggas bör att sömn är inte bara en fråga om kvantitet. Kvaliteten är lika viktig. Skapa en trygg och lugn sovmiljö, fri från störande intryck. Fundera även på rutiner. Ett varmt bad, en saga, lite sång... Allt sånt kan göra susen. Och du, glöm inte att ta hand om din egen sömn också. Utvilade föräldrar är bättre föräldrar!