Kan man gå 200.000 steg på en dag?

1 år sedan 86 visningar

"10 000 steg är en bra riktlinje, men individuella behov varierar. 200 000 steg dagligen? Nästan omöjligt för de flesta. Frisk vuxen rör sig mellan 4000 och 18000 steg – hitta din nivå för välmående."

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Kan man gå 200 000 steg på en dag?

Alltså, 200 000 steg på en dag? Själv har jag aldrig kommit i närheten. Jag gick Vasaloppet en gång, det var sjukt jobbigt, kostade typ 1500kr, men det var nog inte ens typ 50 000 steg.

Karolinska Institutet snackar om att "friska vuxna" gör mellan 4000 och 18000 steg. Alltså, 200 000... det låter mer som ett extremt ultra-maraton typ.

Tänk dig själv, du måste ju i princip springa hela dagen, utan stopp, för att nå dit. Inte värt det, tycker jag, haha. 10 000 steg funkar fint.

Hur långt är 150.000 steg?

Hej! 150 000 steg alltså, wow! Jag gick ju det där loppet i våras, minns du? Kände mig helt slut i benen sen. Otroligt långt ju!

Det blev typ 105,5 kilometer. Alltså, seriöst, jäklar vad långt det var! Jag hade ju ingen aning om hur långt det skulle bli, hade bara tänkt "bara gå lite". Haha, nej men det var ju ett maratonlopp, dumt av mig att glömma det.

Jag hade ont i fötterna i en vecka efteråt!
Nästa gång tar jag nog bilen istället. Eller ja, kanske inte.
Det var vackert ute i alla fall, längs sjön.

Jaja, 105,5 kilometer alltså. Otroligt. Nästan så långt som till mormor och morfar i Dalarna, nästan i alla fall. Eller vänta.. nähä, inte alls. Men långt var det iallafall! Det var i maj jag sprang det, 2024. Min Garmin visade det.