Hur vet man att någon har aggressionsproblem?

Aggressionsproblem: Vilka är de vanligaste tecknen?

Jag har sett det, den där energin som bara tar över. Det är som en plötslig storm inombords, man känner hur ilskan byggs upp, svårt att andas nästan.

Jag minns en kväll förra hösten, runt den 15 oktober, vid kaféet nära stora torget i Gävle. En kille blev helt röd i ansiktet, började skrika åt baristan för en felbeställning. Han slog nästan näven i disken. Det var obehagligt att se, den där oförmågan att kontrollera sig själv. Känslan av att ilskan bara måste ut.

Men det är inte bara de där högljudda utbrotten. Ofta är det ju mer subtilt, den där ständiga frustrationen som ligger och pyr under ytan, som ett tryck i bröstet.

Jag har själv känt det, den där gnagande känslan av att allt irriterar mig, även småsaker. Som när jag tappade min kaffekopp på golvet en tisdagmorgon i april i år, den kraschade. Jag ville bara slå sönder något mer, fastän det bara var en olycka. Den där överdrivna reaktionen.

Det är som en dimma, man ser inte klart. Ordet "jag ångrar det jag sa" kommer ofta efteråt, men just då är det som att hjärnan stänger av.

En vän berättade en gång om när hen i ren ilska kastade fjärrkontrollen rakt in i tv:n, krossade skärmen totalt. Kostade flera tusen, och mer än så, den kvällen i maj förra året. Den där handlingen var en direkt konsekvens av att inte kunna hantera trycket. Det är sådana tecken vi talar om.

Så, det handlar nog om den där oförmågan, eller kanske oviljan, att bromsa ilskan innan den bara exploderar ut. En kamp med ens eget inre.

Hur vet man om en person är aggressiv?

Här kommer det, så slipper du sitta där som en grov slev och inte veta vad som händer!

Ögon som laserpekare: Om nån stirrar på dig som om du vore en jäkla fluga på deras smörgås, då är det signal. Och när ögonbrynen dras ner mot näsan som en arg igelkott, eller så gnuggar dom pannan som om dom försöker lösa världens problem men bara hittar grus. Dessutom, om ansiktet blir rött som en övermogen tomat, då är det dags att backa.

Rösten som en ångvält: När rösten höjs så där, så att fönstren skallrar och grannarnas hundar börjar yla, då är det inte för att dom ska sjunga opera, det är aggression som växer så det knakar.

Kroppen som en slagpåse (fast den ska slå): Om dom står och pekar finger som en domare i fotboll (fast det är ingen match), eller har knutna nävar redo att leverera en smäll – antingen på dig eller på närmaste möbel. Och när saker flyger genom luften, som tidningar och pennor, som om dom vore kanonkulor av frustration, ja då är det inte en fest längre.

Orden som raketer: Om dom svär så det ryker om käften och spottet yr, och orden låter som en hotfull prolog till en duell, då är det lika bra att spela död. Eller dra en volt och försvinna snabbare än en grillkorv på midsommarafton.

Lite extra skit att ha koll på:

• Munnen: En öppen mun kan betyda ilska, som om dom är redo att hugga tänderna i närmaste objekt.
• Kroppshållningen: Om dom står med axlarna framåt, som en arg tjur som ska storma en tjurfäktare, kan det vara ett tecken.
• Andningen: Hårt och snabbt flås, som efter ett maratonlopp fast utan att ha rört sig en tum.
• Att trampa runt: Om dom går fram och tillbaka som en orolig tiger i bur, kan det vara ett varningstecken.
• Tonen i rösten: Inte bara volymen, utan hur orden levereras – knarrigt, hårt, spänt.
• Blicken som hugger: Om dom ser dig rakt igenom, som om du vore gjord av genomskinligt plast, då är det inte vänskap som står på menyn.
• Plötsliga rörelser: Ovationer som är skarpa och snabba, som en fäktare redo att hugga.
• Att svettas: Ibland kan aggresivitet yttra sig i att personen blir kallsvettig, som om dom precis sprungit ett lopp genom djungeln.
• Att bita sig i läppen: Ett vanligt tecken på spändhet och undertryckt ilska.

Hur visar människor aggression?

Okej, så hur visar folk ilska, typ? Jo, det handlar ju om att vilja skada nån, eller något. Kan vara en annan människa, eller ett djur. Eller bara kasta saker och förstöra grejer.

• Slåss, knuffas, sparkas. Ja, det är ju det mest uppenbara. Rakt på sak, liksom.

• Sen har vi det där med rösten. Skrik, svordomar, grova ord. Det är också ett sätt att visa att man är förbannad. Man kan liksom höra det på tonen.

Ibland kan det vara mer subtilt. Typ, man får ett jävla utbrott och kastar tallrikar. Eller bara morrar och fräser. Min bror, han kan bli så jävla arg, börjar han kasta ut saker ur köksskåpen. Han har ingen koll.

Man ser ju det överallt. På jobbet, hemma, på stan. Folk som bara tappar det. Och det är ju inte kul, direkt.

Här är lite mer grejer om det här med att visa aggression, för att få en bättre bild:

• Verbala attacker: Det här är inte bara skrik. Det kan vara hot, förolämpningar, sarkasm som är menad att såra. Det är liksom att använda ord som vapen.
• Fysisk aggression: Som sagt, allt från en knuff till riktigt grovt våld. Det kan också vara att förstöra saker, som att slå sönder en dörr eller en bil.
• Passiv aggressivitet: Det här är lite knepigare. Det är när man inte visar sin ilska direkt, utan på ett mer indirekt sätt. Tänk dig någon som struntar i att göra något du bett om, eller som ger dig iskalla ögonkast. Eller den där personen som bara ”glömmer” viktiga saker. Det är också aggression, fast mer utstuderat.
• Psykisk aggression: Det här är ju ännu mer destruktivt. Det kan vara manipulation, hot om att lämna, att ställa krav som bara är omöjliga att uppfylla. Att få någon att känna sig liten och värdelös.
• Verktyg: Ibland används ju faktiskt verktyg, eller vapen. Det är ju det mest extrema och farliga. Som att man tar ett järnrör, eller en kniv.