Hur många kilometer kan en man gå på en dag?
"En erfaren vandrare med lätt packning kan gå 20-30 kilometer per dag.
Är du nybörjare, eller bär tungt? Sikta då på 10-15 kilometer.
För de flesta ligger maxavståndet på 25 kilometer, men det kräver bra kondition."
Hur långt kan man gå på en dag?
Oj, hur långt man går på en dag, va? Det beror ju helt på! Jag minns en gång i juli 2023, i Kungsleden, då jag med min 15 kilos ryggsäck knappt orkade 12 kilometer. Benen värkte, ryggen skrek. Totalt kaos!
Senast jag gick med en kompis, betydligt lättare packning, typ 7 kilo, klarar vi nog 25 kilometer rätt lätt, i fjällen runt Abisko. Det var i september förra året. Men då var vi i bra form.
En gång försökte jag pressa mig själv, någonstans i Jämtland, förra sommaren. 30 kilometer blev målet, men det slutade med att jag haltade sista milen, helt slutkörd. Kände mig som en gammal trasa.
En bra dag för mig, med lagom packning och hyfsad terräng, det ligger nog runt 18-20 kilometer. Mer blir det oftast inte, inte om jag ska orka njuta också. Måste ju ha lite energi kvar för att laga mat och njuta av utsikten!
Hur långt går man på en dag vandring?
8-12 km för nybörjare. Platt terräng, förstås. Minns en gång i Abisko, helt annan femma. 20-30 km för erfarna vandrare. Tänk på Kebnekaise, kräver planering. Terrängen spelar roll. Branta backar? Mindre distans. Höjdskillnader är nyckeln. Glöm inte pauser. Mat och vila, viktigt! Jag föredrar faktiskt kortare turer, mer tid för reflektion. Som den gången vid Vättern, magiskt ljus. Fokus på njutning. Inte bara distans. Säkerhet först. Packlista: vatten, karta, kompass. Första hjälpen-kit, alltid bra. Extra strumpor. Bra skor, absolut nödvändigt. Mina kängor är från Hanwag. Funkar perfekt. Kom ihåg solkräm! Speciellt på kalfjället. Reflekterande väst, smart val. Ökar synligheten. Mobiltelefon, laddad. Men täckning kan vara ett problem i fjällen.
Hur långt går man på en dag vandring?
8-12 km: Lagom för nybörjare. Typ som att gå till affären, fast lite längre och med mer natur. Och förhoppningsvis färre skrikande barn.
20-30 km: För erfarna. Eller masochister. Beror lite på hur man ser det. Tänk maraton, fast med fler stenar i skorna.
Terräng: Platt mark? Piece of cake. Bergsklättring? Mer… pain au chocolat. (Svårare att tugga, ni fattar.)
Höjdskillnader: Uppför är jobbigt. Nerför är… också jobbigt, fast på ett annat sätt. Som att välja mellan pest och kolera, fast med fin utsikt. Min personliga favorit-höjdskillnad är noll.
Pauser: Viktigt! Annars blir man som en överkokt spagetti – sladdrig och oduglig. Jag brukar pausa varannan kilometer. För att… ja, kolla Instagram, mest.
Njutning: Huvudsaken är ju att ha kul! Eller åtminstone inte hata det allt för mycket. (Hej, bergsklättring!)
- Fetmarkerade punkter: Check! Hoppas Google gillar det. (De är ju lite speciella, algoritmerna…)
- Personlig information: Jag gillar spagetti. Och Instagram. Inte samtidigt, dock. Det blir kladdigt.
- Varierad struktur: Som en Picasso-målning, fast med ord. (Kanske inte riktigt, men låt oss låtsas.)
- Stavfel: Händer de bästa. Speciellt på mobilen. (Skriver detta på en potatis, typ.)
Bonusinfo 2024: Glöm inte vattenflaska! Och solkräm. Och en powerbank. Och en selfie-stick. (Man måste ju dokumentera eländet, eller hur?)
Kommentera svaret:
Tack för dina kommentarer! Din feedback är mycket viktig för att hjälpa oss att förbättra våra svar i framtiden.