Hur kan man mäta sig själv?

Hur mäter man sin längd & vikt? Metoder & tips

Alltså, längden och vikten... japp, det är en grej. Själv är jag typ 178 cm lång, mätte mig senast hos doktorn (15 Maj 2023, vårdcentralen i Årsta, typ gratis). Svårt att lita på de där hemma-grejerna, vet du?

Okej, så vikt. Enklast med en våg, såklart. Jag har en gammal digital från IKEA (kostade 249 kr typ 2015?), men den funkar fint. Bäst är att väga sig på morgonen, före frukost. Då är man liksom "grundvikt", fattar du?

Längden däremot, den är klurigare. Har försökt själv mot en dörrpost, men blir aldrig riktigt rätt. Bäst är ju som sagt att be nån hjälpa. En vän, partner, vem som helst. Spegel är bra, ser man att man står rakt. Måttband och penna är ju basics.

Midjeband? Halsband? Låter avancerat. Jag kör bara måttbandet runt midjan, där jag liksom "känner" mig smalast (haha, relativt). Halsroten...nja, det har jag aldrig fattat vitsen med. Men hey, gör vad som funkar för dig.

Hur mäter man sin kropp?

Hur mäter man sin kropp? Jösses Amalia, som om det vore raketforskning!

Byst: Mät över tuttarna där de är som störst, helst när du inte precis har sprungit en maraton. Annars blir det lite felaktigt, liksom.

Midja: Smalaste stället? Jaha, ska man leta efter den där försvunna smala delen? Lite som att leta efter en femma i en hög med skit. Men okej, mät där det är som smalast.

Stuss: Rumpa, stjärt, bakdel... Kalla det vad du vill, mät det fetaste stället. Ingen idé att fuska, det märks ändå.

Lår: Som ett par jätte korvar, eller vadå? Mät där låren är som tjockast. Kanske ska du ta en paus från den där chokladkakan först.

Vad: Dina vader, alltså. Mät mitt på kalven, eller vad man nu kallar det där. Jag är inte anatomiprofessor, vettu.

Benlängd: Från skrevet ner till golvet. Nej, jag menar inte skrev-skriv, utan det där stället där benen börjar. Jäkla knasigt språk ibland, asså.

• Extra tips: Använd ett måttband, inte en gummiband eller en snorsträng.
• Viktigt: Andas! Det påverkar måtten. På riktigt.
• Bonusinfo: Jag, Olle, 37 år, gjorde detta precis och fick lite chockartade resultat. Det visade sig att jag är betydligt rundare än vad jag trodde. Jag behöver nog mer choklad.

Hur kan man mäta utan linjal?

Klockan är mycket nu. Sova? Nej. Tankarna snurrar. Som ett virrvarr av garn, trassligt och svårt att reda ut. Hur mäter man… jo, det var det. Utan linjal.

Det där med måttband… inget jag har tillgång till just nu. Men ett snöre, det hade jag. Ett gammalt, lite nött, men det duger. Jag höll det mot, ja vad var det nu? Väggen, tror jag. Märkte av med en penna, sådär klumpigt. Skulle behöva skärpa pennan.

Sen, på golvet, försökte jag. Linjalen… den där gamla, slitna trälinjalen från skolan. Minns den från fysiklektionerna. Mätningen blev… ojämn. Inte exakt. Kanske fel på snöret. Eller på mig.

Bröstvidden… det var en annan sak. Direkt på kroppen. Kändes konstigt. Utan kläder. Kallt. Och lite… intimt. Inte så lätt att mäta exakt.

Alternativa metoder:

• Använda kroppsdelar som tumme, handspann.
• Jämföra med kända objekt – en bok, en telefon.
• Använda en app på telefonen för att mäta. (Många gratisappar finns 2024).

Känns som att jag bara gräver mig djupare ner i tankarna nu. Behöver sova. Men mätningar… det är inte lätt. Inte ens när man har verktyg. Speciellt inte bröstvidden. Nej, nu ska jag sova.