Hur kan man göra för att få mindre mens?

Mensen jobbig? Så kan du minska blödningen – utan att påverka din kropp

För många kvinnor är mensen en återkommande källa till obehag. Kraftiga blödningar kan störa vardagen, påverka energinivåerna och ge upphov till oro. Men det finns faktiskt sätt att minska blödningen och göra mensen lite lättare att hantera.

Receptfritt alternativ för att minska blödningen

För kvinnor över 15 år som har en regelbunden menscykel finns det en lösning som kan hjälpa till att minska blödningen avsevärt – receptfria läkemedel som innehåller tranexamsyra. Tranexamsyra fungerar genom att stabilisera blodkoagulationen, vilket i sin tur minskar blodflödet under mensen.

Vad gör tranexamsyra?

• Minskar blödningen avsevärt: Studier har visat att tranexamsyra kan minska blödningsmängden med upp till 50%. Det kan göra en stor skillnad för dig som upplever kraftiga menstruationer.
• Påverkar inte hormonbalansen: En stor fördel med tranexamsyra är att det inte påverkar din hormonbalans, din cykel eller din ägglossning. Det fungerar lokalt i livmodern och påverkar inte kroppens naturliga processer.
• Oförändrat antal blödningsdagar: Tranexamsyra minskar mängden blod som kommer ut, men det förkortar inte mensen. Du kommer fortfarande att ha lika många blödningsdagar som tidigare.

Viktigt att tänka på innan du använder tranexamsyra:

• Läs bipacksedeln noggrant: Innan du börjar använda läkemedlet är det viktigt att du läser igenom bipacksedeln noggrant för att förstå hur det fungerar och vilka eventuella biverkningar som kan uppstå.
• Används endast vid menstruation: Tranexamsyra ska endast användas under din menstruation, enligt anvisningarna i bipacksedeln.
• Rådgör med läkare vid osäkerhet: Om du är osäker på om tranexamsyra är rätt för dig, eller om du har några underliggande medicinska tillstånd, bör du rådgöra med din läkare innan du börjar använda det.
• Inte lämpligt för alla: Tranexamsyra är inte lämpligt för alla kvinnor. Det är viktigt att utesluta andra orsaker till kraftiga blödningar innan du börjar använda läkemedlet.

Andra tips för att lindra mensbesvär:

Förutom att minska blödningen med tranexamsyra finns det andra saker du kan göra för att lindra mensbesvär:

• Motionera regelbundet: Regelbunden motion kan hjälpa till att minska smärta och trötthet i samband med mensen.
• Ät en hälsosam kost: En balanserad kost kan hjälpa till att stabilisera energinivåerna och minska humörsvängningar.
• Få tillräckligt med sömn: Sömnbrist kan förvärra mensbesvär. Se till att få tillräckligt med sömn varje natt.
• Värme: Använd en värmekudde eller ta ett varmt bad för att lindra kramper.
• Receptfria smärtstillande medel: Receptfria smärtstillande medel kan hjälpa till att lindra smärta.

Sammanfattning

Kraftiga menstruationer kan vara besvärliga, men det finns hjälp att få. Receptfria läkemedel med tranexamsyra kan vara en effektiv lösning för att minska blödningen utan att påverka din hormonbalans. Kom ihåg att alltid läsa bipacksedeln och rådgöra med läkare om du är osäker. Genom att kombinera tranexamsyra med andra livsstilsförändringar kan du göra din mens lite lättare att hantera och förbättra ditt välbefinnande.