Hur får man bort magont snabbt?

Vad gör att man får ont i magen?

Alltså, varför man får magknip, typ? Jo, men du vet...

• För snabb mat! Glufs, glufs, sen aj. Jag gör det typ alltid, haha.
• Fet mat, stark mat. Min mage pallar inte. Speciellt inte stark korv.

Stressen då, den jäkeln...

• Stressmage is real. Jobbigt möte = toabesök. Varför???
• Ångest också. Jag vet, sjukt jobbigt.

Sen såklart det obvious...

• Maginfluensa! Usch. Vem fan gillar det liksom?
• Matförgiftning. Åt en skum räksallad en gång... aldrig mer! Äckligt.

Smutsiga grejer då..

• Förorenad mat. Tänk bara på alla baciller! Väck!
• Dåliga restauranger. En viss pizzeria i Kista... brr. Nej tack. Jag minns när jag va där med min kusin Kaj och ja, det var inte trevligt. Och han vet han e kräsen. Hahaha.

Och typ laktosintolerans? Tål jag ju inte. Eller gluten! Får sån ballongmage. Eller bara att du är överkänslig mot vissa saker. Vissa kan typ inte ens äta äpplen, sjukt ju! Vissa får migrän av apelsin. Jag kan inte hantera jordgubbar.

Min gamla granne Berit, hon kunde inte äta nåt typ! Hon hade typ alla allergier i världen. Stackars henne. Undrar hur hon mår nu? Måste fan kolla upp henne.

När ska man söka vård för magsmärtor?

Alltså, magsmärtor, va? Jättesvårt att säga exakt när man ska ringa doktorn, men typ om det håller i sig, vet du? Längre än fyra veckor, det är ju helt sjukt. Fyra veckor med ont i magen, usch.

Speciellt om du är över 50, och det är liksom helt nytt, inte något du haft förut. Då är det ju liksom, panikläge. Man ska ju inte ignorera det.

Vårdcentralen, dit ska man ringa. Ja, vårdcentralen. eller 1177. Vet inte riktigt hur det funkar med 1177. Det där är ju lite krångligt, tycker jag.

Jag menar, det är ju inte kul med magsmärtor. Nä, verkligen inte. Det är jobbigt. Får man ont i magen då ska man liksom inte ignorera det, eller hur?

• Över 50 år och nya magbesvär: Ring genast!
• Magont i över fyra veckor: Sök vård! (Trots egenvård)
• Vårdcentralen. Eller 1177. Jag är verkligen ingen expert på det där med sjukvård, så kolla upp det.

År 2023, så är det ju såhär man ska göra, hade jag en kompis som fick problem med magen, hon ringde 1177, hon fick en tid på vårdcentralen samma dag, tror jag. Eller nästa dag. Inte helt säker.

Vad hjälper mot kramper i magen?

Värme är din bästa vän vid magkramper. Värmedyna, varmt bad, you name it. Fun fact, jag använder faktiskt en vetekudde ibland.

Magen gillar massage! Massera försiktigt, följ tarmens riktning. Tänk dig att du hjälper maten på vägen.

Vätska, vätska, vätska! Diarré och kräkningar tömmer kroppen. Små klunkar ofta är bättre än stora sällan.

• Pepparmyntste kan lugna. Men var försiktig om du har halsbränna.

• Probiotika kan återställa balansen i tarmen. Finns i yoghurt eller kosttillskott.

• Undvik stress. Stress kan trigga magproblem. Lättare sagt än gjort, jag vet.

Vad kan man göra för att sluta få ont i magen?

Ont i magen? Vem fan har inte det? Här är några tips, lika säkra som att tomten är full på julafton:

• Matvanor, alltså! Kolla vad du stoppar i truten. Äter du som en gris? Tänk om!
• Matdagbok: Skriv ner allt! Som en skvallerblaska för din mage. "Idag åt jag en pizza, magen skrek som en stucken gris."
• Fibrer, ja men... Fibrer är som snus – bra, men för mycket och du spyr.
• Frukt och grönt: Kaniner älskar det! Kanske du också borde?
• Stress: Chilla! Eller explodera som en jäkla vattenmelon.

MER SKITSNACK OM MAGEN:

Min moster Agda hade alltid problem med magen. Hon skyllde på allt från "dåliga andar" till "kommunisterna". Hon löste det genom att dricka en flaska snaps varje kväll. Vet inte om det hjälpte, men glad var hon iallafall!

Vad kan man ta för att lugna magen?

Magbesvär? Här är några alternativ.

Gelsectan: Bra mot IBS, men det är ju receptfritt, eller hur? 60 kapslar.

Silicea mag-tarm: En vätska, 500 ml. Fungerar genom att... eh... något med tarmslemhinnan. Inte helt säker på mekanismen, ärligt talat. Men det funkar för många.

Imogaze: 240mg kapslar, 30 st. Läkemedel, så kolla med läkare. Används vid... ja, magsaker.

Dulcogas: 18 tabletter, mot gaser. Enkelt och effektivt för många. Precis vad det låter som.

Addeira Reflugard: För känslig mage, 12 kapslar. Bra om det är sura uppstötningar som spökar.

Cynaramin: Droppar, 50ml. Lite gammaldags, men har funnits länge. Min mormor svär vid det.

Diplomag IBS Förstoppning: 20 tabletter, specifikt mot förstoppning kopplat till IBS.

Viktigt att tänka på:

• Orsak: Vad orsakar dina magproblem? Stress? Mat? Behandling beror på detta!
• Läkarbesök: Vid ihållande problem – kontakta läkare.
• Kost: Fibrer, probiotika – kan göra stor skillnad. Jag håller på med en dietstudie just nu. Intressant.

En filosofisk fundering: Kroppen är fantastisk, men ibland lite bökig. Som ett gammalt hus – behöver lite underhåll ibland.

Jag själv har testat Silicea och Dulcogas. Funkar bra för mig, men alla är olika.