Får man gå hem från skolan om man har mensvärk?

Får man gå hem från skolan om man har mensvärk?

Frågor kring frånvaro på grund av smärta väcker ofta funderingar, och sättet man hanterar situationen på beror på hur kraftig får man gå hem från skolan om man har mensvärk är.

Får man gå hem från skolan om man har mensvärk?

Frågor kring frånvaro på grund av smärta väcker ofta funderingar, och sättet man hanterar situationen på beror på hur kraftig värken faktiskt är. Ja, du får gå hem från skolan om du har så svår mensvärk att du inte kan koncentrera dig eller delta i lektionerna. Kraftig mensvärk räknas som giltig sjukfrånvaro, men det är viktigt att du följer skolans vanliga regler för hur man sjukanmäla sig för mensvärk.

Så här gör du om du behöver gå hem

När smärtan blir för påtaglig finns det en bestämd ordning för hur du rent praktiskt går till väga för att lämna skolan på ett säkert och godkänt sätt. Meddela skolan: Gå till din mentor, klasslärare eller skolsköterska och berätta att du mår dåligt och behöver gå hem. Kontakta föräldrar: Om du är under 18 år måste en vårdnadshavare godkänna din frånvaro och registrera den i skolans system. Besök skolsköterskan: Skolsköterskan kan ofta erbjuda en viloplats, en vetekudde eller receptfria värktabletter som Alvedon eller Ipren för att se om det hjälper innan du bestämmer dig för att kan man stanna hemma från skolan för mensvärk.

Du ska inte behöva lida i onödan

Många unga stannar regelbundet hemma på grund av mensvärk, men experter betonar att mens inte ska behöva begränsa ditt liv eller din skolgång. Om vanliga receptfria tabletter inte hjälper, eller om du blir yr, svimfärdig eller kräks, bör du söka hjälp mot mensvärk i skolan.

När bör du söka extra vård?

Du kan boka en tid hos en Ungdomsmottagning (UMO) eller prata med din skolsköterska. De kan hjälpa dig att få starkare, receptbelagda läkemedel eller undersöka om smärtan beror på något som kräver specifik behandling, exempelvis endometrios.

Jämförelse av åtgärder vid mensvärk i skolan

Egenvård på plats

Mild till måttlig värk som går att lindra till hälften

Klassrum eller skolsköterskans mottagning

Vetekudde, vila en stund och enklare receptfria värktabletter

Gå hem från skolan

Svår smärta där koncentrationen är helt omöjlig

I hemmet för vila

Sjukanmälan i samråd med vårdnadshavare om du är under 18 år

Söka professionell hjälp

Återkommande, extrem smärta som inte släpper av vanliga metoder

Ungdomsmottagning (UMO) eller skolsköterska

Utredning, receptbelagda läkemedel eller vidare vård

Elin och hanteringen av svår mensvärk i åttan

Elin, en 14-årig elev i åttonde klass, brukade bita ihop och plågas under lektionerna när mensvärken slog till, av rädsla för att läraren skulle tro att hon bara skolkade.

En dag blev smärtan så intensiv att hon började må illa och fick kallsvettningar på matematiken, vilket gjorde att hon inte kunde fokusera överhuvudtaget.

Hon vågade till slut gå till skolsköterskan som mötte henne med stor förståelse, erbjöd en viloplats med en varm vetekudde och hjälpte till att kontakta hennes mamma.

Efter det besöket fick Elin rutinen klar för sig: svår mensvärk är giltig frånvaro, och med en ordentlig sjukanmälan slapp hon oroa sig för att få ogiltiga anmärkningar i skolan.