Är det farligt att gå 100.000 steg?

Är det farligt att gå 100 000 steg? Herregud, alltså... 100 000 steg? Det låter ju helt absurt, eller hur? Som att någon slagit sig i huvudet och fått för sig att det är en bra idé. Jag menar, jag älskar att gå, verkligen, jag njuter av långa promenader i skogen, den där känslan när benen börjar jobba ordentligt och huvudet blir tomt... men hundra tusen steg? Det är ju… bara vansinne!

Tänk er bara... min kusin försökte en gång springa ett maraton utan någon som helst träning. Han trodde att han var en supermänniska, haha! Slutade med att han fick åka ambulans, med kramp i hela kroppen och något de kallade "löparknä" som han fortfarande kämpar med. Och det var ju bara ett maraton, inte ens i närheten av 100 000 steg.

Experterna pratar ju om 4000 till 18 000 steg, inte sant? Jag läste nånstans, tror jag, att 10 000 är ett bra mål för de flesta. Men hundra tusen? Det är ju… ja, vad är det? Fem, sex maraton? Jag skulle dö, eller åtminstone behöva en månads rehab. Skavsår på fötterna, jag ser det framför mig. Och sen den där onda värken i knäna...usch! Inte ens om jag fick betalt, nästan.

Nej, lagom är bäst, precis som mormor alltid sa. Man ska ju lyssna på kroppen, eller hur? Det är väl inte meningen att man ska gå runt och halta efteråt bara för att man vill ”slå rekord”. Hälsa, det handlar väl om att må bra, inte om att plåga sig själv. Att gå långt och känna sig pigg, det är ju det som är meningen, inte att bli totalt utmattad och ligga sängliggande i flera dagar.