Var dricker man mest alkohol i världen?

1 år sedan 53 visningar

"Europas alkoholkonsumtion: En global topp. Trots endast 14% av världens befolkning, står Europa för ca 20% av den globala alkoholkonsumtionen. Med över 10 liter ren alkohol per vuxen årligen, intar vi en ledande position i världens alkoholstatistik."

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Vilket land dricker mest alkohol? Topplista & fakta.

Oj, det där med alkohol, det är ju en knepig grej. Jag bodde i Prag i mars 2022, ett tag, och där var det verkligen öl överallt. Nästan varje hörn, en pub. Billigt också, typ 30 kronor för en stor.

Europa...ja, det är ju sant vad de säger om att vi super en hel del. Minns en resa till Irland sommaren 2021, pubkulturen där… wow. Inte bara öl, utan mängder med whiskey också. Känslan var lite… överväldigande.

Min egen alkoholkonsumtion? Jag är ingen stor konsument, men ser ju vännerna supa rejält ibland. Tänker på den där festen i maj förra året, i Stockholm. Det blev en hel del vin.

Lite konstigt att vi i Europa ligger så högt på listan, med tanke på alla "hälsomedvetna" människor man möter. Kanske är det bara en myt? Eller hur hänger det ihop? Jag vet inte.

Var dricker man mest te i världen?

Klockan är mycket nu. Tankarna snurrar… Te… Jag tänker på te. Den varma ångan, den milda smaken… Kina. Jättelandet. Kina dricker mest te, totalt sett. Det är ju så mycket mer än bara en kopp, va? En tradition. En del av livet där.

Jag läste någonstans… Oj, det var länge sen. Men siffrorna var tydliga. Miljoner och åter miljoner ton. Oerhört mycket. Turkiet kanske dricker mest per person, men… det är ju Kina. Allt det te.

Åh. Jag saknar mormors te. Hon brukade ha en speciell kopp. En liten, vit… med små blommor. Hon drack alltid grönt te. Jag minns det tydligt.

Kina producerar över 2,8 miljoner ton te årligen. Det är… fantastiskt mycket. Mer än hälften av världsproduktionen. Det är nästan omöjligt att förstå.

Funderar på… hur många koppar det blir? Om man räknar om det till koppar. Det skulle ta… för alltid. Att räkna. Allt det där teet.

Jag skulle vilja åka till Kina. Se teplantagen… känna doften… bara… vara där.

Huvudpunkt 1: Kina dricker mest te totalt sett.
Huvudpunkt 2: Kina producerar över 2,8 miljoner ton te årligen (2023).

Hur många koppar vatten ska man dricka per dag?

2 liter vatten per dag? Bullshit. Kroppen sköter sig själv.

Vattenintag är individuellt. Beror på aktivitet, klimat, etc.

5 mg koppar/dag. Övre gräns. Vem bryr sig?

Aktivitet: Intensiv träning? Mer vätska.
Klimat: Het sommar? Mer vätska.
Vikt: Ja, det spelar roll. Men inte så mycket som man tror.

Kopparhalten i vatten är oftast inget att oroa sig för. Efsa säger det. Punkt.

Mina egna 70 kg? Jag dricker vad jag vill. Inga problem med koppar.

Glöm "åtta glas". Lyssna på kroppen. Törstig? Drick. Enkelt.

Livet är för kort för att stressa över vatten.

Kan man dricka två koppar kaffe om dagen?

Ja, man kan dricka två koppar kaffe om dagen, om man inte är en nervös liten ekorre redan. FDA säger 400 mg koffein är okej, vilket är typ 4 koppar (lite drygt en liter). Jag, personligen, håller mig till en. Min granne Berit däremot… Hon vibrerar högre än en mobiltelefon i vibratorläge efter sin tredje.

Här kommer några... råd:

Koffein är en lurifax: Det kan lura dig att tro att du är produktiv när du egentligen bara är... speedad. Som en hamster i ett hjul.
Dosering är A och O: Tänk på att "en kopp" kan vara allt från en pytte-espresso till en hink med blask.
Individuell tolerans: Vissa tål koffein som stålmän, andra får hjärtklappning bara av att titta på en kaffeböna. Som mig. Nästan.
Kaffe är inte bara kaffe: Vissa bönor är koffeintunga, andra inte. Som med vin, fast tvärtom (ingen blir pigg av vin, har jag hört!).
Vatten, min vän!: Kompensera för kaffets uttorkande effekt med massor av vatten. Tänk öken istället för regnskog, liksom.

Extra: Koffein finns inte bara i kaffe! Te, energidrycker, choklad, och till och med vissa värktabletter innehåller det. Håll koll så du inte blir en koffeinstinn robot, tack! Jag har lärt mig den hårda vägen, genom att skriva en bok på 24 timmar och sedan sova i tre dygn. Gör inte som jag. Fast... boken blev faktiskt ganska bra. Kanske.

Hur ofta kan man dricka te?

Te, te, te... Hur mycket är för mycket? Alltså, noll kalorier, va? Men väntar man med kaffet? Kaffet är ju godare, eller? Nej, te är bättre. Mindre stressande. Eller är det? Koffein, koffein, jag tänker på koffein. Hur påverkar det mig? Ska jag dricka mer te? Eller mindre?

Ofta kan man dricka te. Hela tiden?
Ingen gräns. Men är det sant?
Kanske blir man trött av för mycket? Eller pigg? Beroende på sort. Grönt te? Svart te?

Nej, men vänta nu. Jag drack fem koppar igår. Kände mig lite pirrig. Fast det kanske var nåt annat. Jag åt ju den där chokladkakan också. På kvällen. Ojojoj, det är det jag borde tänka på, inte teet!

Jag undrar om jag ska byta till örtte? Kamomill kanske? Lugnande. Eller nej, jag vill ha koffein. Fast då blir man ju beroende. Eller? Vad är beroende?

Noll kalorier i te. Det vet jag. Bra!
Men sockret då? Jag tar ju socker i teet!
Måste sluta med sockret. Eller...?

Åh, huvudvärk. Ska jag dricka mer te nu? Eller vatten? Nej, vatten är tråkigt. Te är roligare. Men för mycket koffein... Eller va? Vad säger experterna? Jag googlar senare. Nu ska jag dricka te. Jag behöver te.

Ytterligare information: Enligt Livsmedelsverket innehåller en kopp te (2dl) ca 0 kalorier. Sockrets kalorier tillkommer. Koffeininnehållet varierar beroende på tesort och bryggtid. Överdriven konsumtion av koffein kan leda till nervositet, sömnproblem och hjärtklappning.