Vad kan hända om man sitter framför datorn för länge?

1 år sedan 33 visningar

Oj, det där låter ju inte alls kul! Jag kan verkligen känna med de som drabbas. Att sitta för länge framför datorn, det är liksom min vardag, och jag märker själv hur ögonen börjar svida och huvudet dunka efter en lång dag. Det är verkligen som Gunilla Schagerström säger; ögonmusklerna får jobba över, blir överansträngda och krampar. Det känns nästan som en fysisk smärta, en obehaglig spänning som sitter kvar länge efteråt. Man blir så trött och orkeslös, det påverkar hela dagen. Man borde verkligen ta fler pauser!

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Vad kan hända om man sitter framför datorn för länge? Oj, det där är ju en fråga jag ställer mig själv varje kväll, eller snarare, varje kväll jag glömmer bort mig. Det är ju så lätt hänt, man sitter där, i sin bubbla av arbete eller spel, och plötsligt har timmarna försvunnit. Och då? Då kommer smärtan, liksom en ond ande, smygande.

Jag minns en gång, jag skrev ett långt reportage, typ 12 000 ord, på en enda dag. Jag trodde jag skulle flyga, prestera mirakel, men nej. Senare på kvällen kunde jag knappt öppna ögonen, kände mig som en zombie. Ögonen sved, huvudet dunkade, och det kändes som om någon spänd en gummiband runt min hjärna. Precis som Gunilla Schagerström sa, va? Överansträngda ögonmuskler, det är ju ingen myt. Det är liksom på riktigt.

Det är inte bara ögonen heller. Hela kroppen blir ju trött, man blir liksom… urkraftlös? Orkar knappt lyfta en gaffel, vet ni. Och humöret, ja, det går ju rakt ner i källaren. Jag blev så otroligt grinig den där kvällen, skällde på katten för att den andades lite för högt, typ. Pinsamt, verkligen.

Borde man inte ta fler pauser? Ja, självklart borde man det! Men det är så lätt att glömma, eller hur? Man kommer in i ett flow, en bubbla, och sen… pang! Åtta timmar senare sitter man där, en uttorkad, överansträngd person. Och jag tror det är värre än vad man tror. Jag läste nånstans, det var någon studie tror jag, om hur mycket det påverkar sömnkvaliteten och allt det där. Tror det var… typ… att man sover sämre och känner sig tröttare dagen efter? Något sånt. Men man behöver ju inte ens några studier för att förstå det, eller hur? Det känns ju i kroppen. Det är ju sant. Jag lovar.