Vad kan hända om man inte sover på 24 timmar?

Vad händer egentligen om man inte sover på ett helt dygn? Oj, det där har jag ju själv erfarenhet av, eller rättare sagt, haft. Minns ni den där gången jag skulle plugga till tentamen i historia? Hela natten, kaffe på kaffe, anteckningar överallt… Jag var ju helt zombie nästa dag! Reaktionsförmågan? Nästan obefintlig. Jag svimmade nästan när jag skulle gå över gatan, det var verkligen läskigt. Kände mig som en full person, stapplig och långsam. Det är ju precis som det där de säger, va? Efter 24 timmar utan sömn blir man liksom… påverkad, som av alkohol.

Risken för olyckor, ja… tänk om jag hade blivit påkörd då! Bara tanken får mig att darra lite. Det är ju inte bara mitt liv det handlar om heller. Hur många gånger har man inte sett någon som är totalt utmattad köra bil? Det är ju vansinne!

Och det värsta är att det inte bara handlar om en enda sömnlös natt. Jag har en kompis, Anna, som jobbade sjuksköterska under en period med väldigt långa pass. Hon berättade att långvarig sömnbrist – det är ju inte bara att man blir trött, liksom. Nej, det pratas om depression, hjärtproblem… allvarliga grejer! Jag minns att hon sa något om att det till och med finns studier som visar ökad dödlighet bland de som kroniskt sover för lite. Jag tror det var nånting om att risken ökade med typ… vad var det nu hon sa?… ja, men en hel del i alla fall. Riktigt skrämmande.

Så, ja… Sov ordentligt, kära ni. Det är så otroligt viktigt. Man kanske tror att man klarar sig, att man kan fuska lite med sömnen, men det kan man verkligen inte. Tro mig. Det får man betala för, både direkt och på lång sikt. Och det är inte värt det. Inte alls.