Vad heter det när man glömmer ord?

Glömska av ord? Vad kallas det?

Hjärnan, den jäkeln. Ibland försvinner orden bara. Som i rök. Just där, på tungspetsen. Afasi, tror jag det heter.

Minns en gång i Köpenhamn, april 2019. Beställde kaffe. “En… den där… bruna… varma…” Pinsamt. Som tur var förstod baristan.

Vänster hjärnhalva styr tydligen språket. Skadas den, kan det bli problem. Afasi alltså. Inte kul.

Har en kompis som fick stroke. Plötsligt kunde han inte hitta orden alls. Kunde peka, men inte prata. Fruktansvärt. Han fick träna med logoped i månader. På Sahlgrenska, tror jag.

Det är fascinerande hur skört allt är. En liten skada, och hela världen vänds upp och ner. Tänkvärt.

Vad är första tecken på demens?

Oj, demens va? Min mormor hade det, hemskt. Första tecknen? Ja du, det var skitjobbigt att se.

• Minnesproblem var det absolut värsta, hon glömde ALLT! Nycklar, glasögon, vad hon åt till middag. Allt. Riktigt jobbigt för henne.

• Sen blev hon slarvigare. Kunde inte planera, glömde avtal, la matvaror fel. Totalt kaos i köket, haha, nä men allvarligt.

• Stressad blev hon också. Lilla saker stressade upp henne jättemycket. Allting blev ju svårare ju värre det blev. Stackars mormor.

• Depression var också nåt som kom tidigt. Hon blev ledsen och isolerade sig. Det var såklart jobbigt för hela familjen.

Senare kom ju andra grejer, men det var dom här sakerna först. Det började smygande, man märkte det inte direkt. 2023, det är sånt man får tänka på nu. Nästan lite läskigt. Man bör kolla upp det om man ser nåt sånt hos sig själv eller någon annan. Min mormor var 72 när hon fick diagnosen. Hon var så glad och pigg innan. Det var så sorgligt.

Vad kan trigga demens?

Vaskulär demens utlöses ofta av blodflödesproblem i hjärnan, typ blodproppar. Tänk att hjärnan är en trädgård och blodflödet vattnet!

• Alkoholmissbruk kan vara en bov. Lite som att övergöda trädgården, fast tvärtom.
• Åldern ökar risken, men demens är INTE bara en “naturlig” grej. Snarare en påfrestning, en extra utmaning på livets väg. Jag tänker ibland på min farfars brors hund, Buster. Ålder var ingen ursäkt för bus!
• Vissa sjukdomstillstånd triggar demens. Lite som att få en oväntad faktura.

Det är ju så att forskningen rör sig framåt. Kolla alltid senaste nytt, vettja! Jag har alltid sagt; kunskap är makt, och ibland… sinnesfrid.

Vilka personlighetsdrag kan kopplas till Alzheimers?

Oro. Ett vibrerande stråk i luften. Minns mormors händer, fläckiga av ålder, darrande över tekoppen. Solen genom spetsgardinen, ett dammigt guld. Stress. En tyst skugga i hennes blick. Hon glömde mina barns namn. Lynnighet. Som aprilväder. Skratt och tårar i samma andetag. En fågels snabba vingslag. Medelåldern. En brytningstid. Hennes tid då. Min tid nu. Alzheimers. Ett namn som viskas.

• Oro. En ständig följeslagare.
• Stress. En osynlig börda.
• Lynnighet. En känslomässig berg-och-dalbana.

Kvinnor. Starkare, skörare. En genetisk kod. En livslinje. 2024. Forskningen går framåt. Hoppet lever.

Vad kan man göra för att inte bli dement?

Hjärngympa, liksom. Pussel, sudoku, korsord – allt som får de grå cellerna att jobba. Min mormor lärde mig spela bridge. Hon blev 98. Skarp som en kniv.

Maten spelar roll. Medelhavskost. Tänk olivolja, fisk, grönsaker. Själv föredrar jag stark mat. Chili, ingefära – kanske håller det igång blodflödet?

Motion är A och O. Promenader. Simning. Dans. Jag gillar att dansa tango. Komplicerat, men kul. Bra för både kropp och knopp.

Socialt umgänge. Viktigt. Fika med vänner. Bio. Konsert. Själv spelar jag schack i en klubb. Strategi. Taktik. Socialt. Perfekt.

Blodtrycket. Absolut. Håll koll. Regelbundna kontroller. Lättare sagt än gjort, jag vet. Men värt besväret.

Lägg till:

• Sömnen. Sju till åtta timmar. Avgörande för hjärnans återhämtning.
• Stresshantering. Mindfulness. Meditation. Yoga. Välj det som passar dig.
• Alkohol. Med måtta. Ett glas rött till maten, kanske.
• Rökning. Nej. Bara nej.

Mitt personliga tips: Lär dig något nytt. Ett språk. Ett instrument. Programmering. Håller hjärnan ung. Just nu försöker jag lära mig japanska. Svårt. Men utmanande.

#Glömska #Minnesfel #Ord Glöms