Hur mycket är normal alkoholkonsumtion?

Vad räknas som ett standardglas?

Aaah, standardglas… vad var det nu igen?

• Standardglas vin, typ 12 cl. Okej. Vin… typ 13% alkohol. Minns när mormor alltid sa “bara ett glas till maten”, men det var ju rejäla glas.

• 75 cl flaska = 6-7 standardglas. Stämmer det verkligen? Måste kolla det nästa gång jag öppnar en flaska. Köpte ju en pinot noir förra veckan, kanske imorgon?

• 14% alkohol = 15 cl ger 1,5 standardglas. Men varför gör dom det så krångligt? Blir ju snurrig bara av att tänka på det. Mer alkohol ju. Fattar ingenting.

• Och vad räknas som “ett glas”? Är det olika beroende på glasets form? Vin är ju inte lätt.

• Alltså, hög alkoholhalt ger större standardglas. Måste komma ihåg det. Eller skriva ner det nånstans. Anteckningar… var är min telefon? Ah där.

Fan va trött jag är.

Vad anses som hög alkoholkonsumtion?

Hög alkoholkonsumtion? Det ekar. En fråga som blöder ut i sommarnatten, precis som vinet på mormors vita duk, duken som doftar av lavendel och bortglömda söndagar.

Fler än 14… 14 starköl?! Minns en kväll i Visby, kullerstenarna glänste våta, skratt, ölglas som klirrade, en evighet sen, känns det som. Fler än sju för kvinnor… Min syster, hennes trötthet under ögonen.

Ett standardglas. Tolv gram ren alkohol. Sommarens lättöl, ett glas rött till pastan, allt det räknas, läggs till högen av risker. Som en skugga som växer längre och längre.

• Leverskador. Som rost på en gammal bil.
• Hjärtat… ett bräckligt urverk.
• Cancer. Det ordet. Som en sten i magen.

Kroppsvikt, ålder, en hel livshistoria vävs in i hur giftet påverkar. Jag tänker på farfar, hans tystnad, hans whiskyglas. Risken, den ligger där och lurar. Alltid.

Visby… kullerstenarna… sju glas vin… riskerna.

Mer Info:

• Standardglas: ca 12 g ren alkohol.
• Män: Över 14 standardglas/vecka = högt.
• Kvinnor: Över 7 standardglas/vecka = högt.
• Hälsorisker: Leverskador, hjärtsjukdomar, cancer.