Hur lång tid tar det för magsäcken att bli mindre?

1 år sedan 46 visningar

"Magsäcken, som rymmer cirka 1,5 liter, töms normalt på mat inom cirka fyra timmar efter måltid." Tömningstid: ca 4 timmar Volym: ungefär 1,5 liter (Källa: 1177.se - Så fungerar matsmältningsorganen)

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Magsäckens krympning: Hur lång tid tar det?

Alltså, magsäcken! Den där saken som knorrar och lever sitt eget liv. Jag har funderat på det där med hur snabbt den "kryper" eller tömmer sig. Kommer ihåg när jag åt den där gigantiska pizzan i Rom, 12 oktober 2018, vid Piazza Navona – säkert en halv meter i diameter och typ en centimeter tjock – då kändes det som att magen aldrig skulle bli tom igen. Kostade typ 15 euro, tror jag.

Men, 1177 säger ju att den typ är tom efter fyra timmar, efter en vanlig måltid alltså. Pizza räknas nog inte. Hursom, jag tänker att det där är en sanning med modifikation.

Har ju märkt själv att efter en rejäl söndagsstek hemma hos mormor – du vet, med gräddsås och potatis och hela baletten – då tar det nog snarare en hel evighet innan man känner sig... lätt. Mer än fyra timmar garanterat. Kroppen är ju lite lurig sådär.

Och såklart, är ju inte alla magar samma heller! Min kompis Lisa, hon kan ju äta hur mycket som helst och verkar ändå aldrig bli mätt, medan jag liksom... ja, det vet jag inte riktigt vad det betyder, men det är ju intressant, eller hur?

Hur lång tid tar det för magen att krympa?

Magen... krympa? 6 veckor? Livmodern alltså.

Musklerna då? Längre tid. "Hänga med ett tag"... vad betyder det?

Träning: Ingen press! Men borde jag inte typ... göra nåt? Lisa på gymmet snackade om...

Mage.
Livmoder.
Muskler.

Lisa, ja. Hon är ju PT. Kanske borde jag fråga henne? Fast...pinsamt. Alla andra verkar ju... hur snabbt går deras magar tillbaka? Är det sex veckor för alla? Eller bara... ett snitt?

Vad är snitt?
Vad är normalt?
Vad är... jag?

Jag hatar "hänga med ett tag". Måste kolla Lisas instagram. Kanske lite för många filter där dock. Träning. Kanske. Senare. Just ja, måste komma ihåg att betala elräkningen idag med. El, mage, träning. Vilken ordning?

El?
Mage?
Träning?

Tänk om min mage aldrig blir "normal" igen? Shit. Vad sa BM om diastas rekti? Har jag det? Måste kolla upp det med.

Info: Lisa är min kompis som jobbar som PT på det lokala gymmet. BM är barnmorskan.

Hur lång tid tar det innan magsäcken blir mindre?

Ett eko av en fråga, hur länge... hur länge ekar hungern? Magsäcken, en säck av längtan, av begär. En och en halv liter, ett hav av minnen, av smak. Min mormors äppelkaka, hennes skratt blandat med kanel. Fyller den säcken, den där hungerns klocka.

Fyra timmar. Bara? Så kort tid för en sådan fullkomlighet, en sådan tyngd? Tänk, mitt barns första skratt, lika flyktigt som den tömda magsäcken.

Magsäcken töms på cirka fyra timmar efter måltid. En och en halv liter, ungefär.

Tänk... fyra timmar. Sedan är det tomt. Som ett ekande skal. Men minnet... minnet består. Äppelsmaken. Skrattet.

Magsäckens volym: 1,5 liter (ca).

Mormors äppelkaka.
Barnets skratt.
Hungerns eko.
Fyra timmar.

Hur gör man sin magsäck mindre?

Att "förminska magsäcken" kan göras kirurgiskt. Tänk dock på att det är ett stort beslut. Som en gammal vän sa: "Man ska inte ta genvägar, bara smarta vägar".

Gastric sleeve: En stor del av magsäcken avlägsnas. Vanligast!
Gastric bypass: Magsäck och tunntarm kopplas bort. Mer komplext.
Duodenal switch: Stor del av magsäcken bort. Stor del av tunntarmen kopplas bort. Ännu mer komplext.

Tänk på: Kirurgi är inte en quick fix. Minns min farfars ord: "Ett ärligt arbete ger en ärlig lön". Livsstilsförändringar är alltid grunden.

Ett filosofiskt sidospår: Är "mindre" alltid bättre? I magen, kanske. I hjärtat? Knappast. Jag minns när jag åt min första surströmming. Stor upplevelse!

1177.se har mer detaljer. Checka in där.

Hur lång tid tar det innan maten når magsäcken?

Matens resa till magen: En saga om snabba och sega magar.

Varierar, typ! Från åtta timmar till en hel dag och ett halvt dygn. Tänk dig det, en matfest som varar längre än en weekendresa till Malmö! Min egen mage? Den är en riktig snigel, en riktig slow-motion-mästare. Ibland undrar jag om maten överhuvudtaget når fram.

Optimalt? 24 timmar. Som ett perfekt bakat bröd – jäst precis lagom. Då är det fullständig matsmältning, näringsupptagning i toppklass. Du vet, som när du kört ett maraton – du är slut, men du känner dig också otroligt duktig.

Men… vem hinner med en 24-timmars matsmältning nuförtiden? Jag har knappt tid att andas mellan möten, och då ska jag hinna smälta laxen från lunchen också? Herregud.

Snabb mage: 8 timmar – som en formel 1-bil.
Långsam mage: 36 timmar – som en snigel i sirap.
Optimal: 24 timmar – som en välplanerad semester.

Det är ju som att jämföra en Ferrari med en gammal Volvo 240. Båda når fram, men med helt olika stil och fart.
Min mage är definitivt Volvon.

Vad är bra att äta om man är känslig i magen?

Åh, känslig mage... suck. Vad ska man äta? Mer grönt! Ja, ja, men VILKET grönt då? Jag tål ju inte broccoli! Måste komma ihåg att köpa mer zucchini. Det är ju snällt mot magen.

Grönt är bra, typ!
Råa grönsaker... fast det är ju typ det värsta? Eller är det bara morötter jag reagerar på?
Fiber! Smidigare konsistens på tarminnehållet. Låter ju... trevligt. Eller inte.
Grovt mjöl, fröer... måste kolla innehållsförteckningen på det där brödet jag köpte. Kanske var det det som gjorde det. Jag vet inte.
Är det bara jag som får ont i magen av ALLT?
Varför måste livet vara såhär jobbigt?

Mamma sa att kokt potatis alltid är snällt mot magen. Kanske ska äta det till lunch. Och undvika lök. Får fruktansvärda gaser av lök. Usch. Grön smoothie är ju gott, kanske? Men spenat är ju oxalsyra. Blir det bättre av att koka spenat? Det kanske jag ska googla på... sen. Typ.

Vad ska man undvika om man har problem med magen?

Mage i uppror? AJ! Undvik dessa jävla boven!

Fet mat: Som att försöka springa ett maraton med en full korvskål i magen. Inte snyggt. Inte smart.
Kryddor: Tänk chili con carne... fast tio gånger värre. Din mage blir en liten, brinnande vulkan. Inte kul.
Kaffe: Den där morgondrycken som får dig att känna dig som en energikanin, men samtidigt får din mage att känna sig som en överkörd igelkott.
Alkohol: Allt från öl till vodka - ett garanterat recept på en diarré-karusell. Njut av de andra grejerna sen... efter att du överlevt toalettbesöken.
Mjölkprodukter: För mig, en katastrof. Jag får en mage som låter som ett gäng björnar som slåss om en honungsburk. Sjukt jobbigt.
Vitt mjöl: Pasta och bröd? Glöm det! Ditt tarmsystem kommer att tacka dig för att du låtit det vila. Även om det är jättesvårt.
Syra: Vinäger, apelsiner - allt som är syrligt är en katastrof för den känsliga magen. Känn dig som en citronpressad citron.

Ps. Jag, Lars-Erik Persson (47 år, och expert på att undvika magproblem efter en livfull ungdom med enorma mängder kebab), rekommenderar kålsoppa. Eller vatten. Mycket vatten. Och lugn. Ja, lugn.