Hur kollar man upp sitt immunförsvar?

Hur starkt är mitt immunförsvar? Kontrollera immunitet!

Oj, immunförsvaret då… Minns jag hade sjukt jobbig förkylning i februari 2023, typ en vecka med feber, huvudvärk, allt det där. Tog ett CRP-prov då, kostade 350 kr hos Doctores, om jag minns rätt. Resultatet var högt, så jag hade tydligen en ordentlig infektion på gång.

CRP-värdet visade ju inflammation, inte direkt styrkan på själva immunförsvaret. Men hög CRP sa ju att mitt försvar kämpade hårt. Känns lite som att det är en indirekt mätning, typ en brandvarnare som piper högt när det brinner. Själva släckarbetet är ju immunförsvaret i sig.

Alltså, svårt att säga exakt hur starkt det egentligen är. CRP ger en bild av aktuell inflammation, inte en helhetsbedömning. Flera faktorer spelar roll ju, kost, sömn, stress, alla såna saker. Man får liksom kombinera det med hur man mår annars.

Kan man undersöka immunförsvaret?

Alltså, immunförsvaret… hmm. Kan man kolla det? Typ, är det OK liksom?

• B-celler-test! Visar tydligen vita blodkroppar. Vilka sorter finns det ens? Viktiga för immunförsvaret, jaja… men HUR?

• Blodstatus… jo, men det är ju mer generellt? Blodbrist, OK.

• B-cellstatus visar att mina B-celler, eller vad? är… adekvata? Vad fan betyder det? Räcker de? Funkar de? Jag fattar noll.

• Tänk om jag har för få? Eller för många? Eller fel sorts? Katastroftankar! Minns faster Agda, hon hade ju nåt konstigt med blodet. Inte samma sak, men ändå. Läskigt.

• Måste googla mer om B-celler. Och "adekvat". Kanske borde jag kolla mitt immunförsvar? Jag är ju alltid sjuk. Eller är det bara inbillning?

[Ytterligare info] B-celler är en typ av vita blodkroppar som producerar antikroppar. Antikroppar hjälper till att bekämpa infektioner. Olika subtyper av B-celler har olika funktioner. Ett B-celler-test kan mäta antalet och andelen av dessa subtyper i blodet. Detta kan hjälpa till att diagnostisera immunbristsjukdomar, autoimmuna sjukdomar och vissa typer av cancer. Referensvärden för B-celler varierar beroende på ålder och laboratorium. Man kan testa sig privat via Werlabs och Medisera.

Hur kontrollerar jag mitt immunförsvar?

Immunförsvaret är inte en strömbrytare, du kan inte direkt kontrollera det på samma sätt som du styr en TV. Men du kan påverka det. Tänk mer på stöd än kontroll.

• Blodprover: Viktiga! De ger en ögonblicksbild av ditt immunstatus. Mäter immunoglobuliner (antikroppar) och blodkroppar. Avvikelser kan signalera problem.

• Livsstil: Sömn, kost, stress. Det är grunden. Stress är en riktig bov. Jag vet, lättare sagt än gjort ibland.

Det handlar om balans, som med allt annat i livet. För starkt immunförsvar? Autoimmunitet. För svagt? Infektioner.

Ett annat prov som kan göras är flödescytometri, en teknik som identifierar och räknar specifika celltyper i blodet. Detaljerat, men kan ge värdefull info.