Hur kan jag mäta min längd?

7 månader sedan 74 visningar

"För en korrekt mätning av din kroppslängd, följ dessa metoder: Stående: Utan skor, med hälarna, stussen och axlarna mot en vägg. Håll blicken rakt fram och mät med ett fast måttband från golvet till hjässans högsta punkt. Liggande: På rygg med helt utsträckta ben."

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Hur mäter man sin längd hemma på ett korrekt sätt?

Minns så väl den där gången, våren 2019, hemma i lilla lägenheten på Södermalm. Jag hade fått för mig att jag hade krympt, eller kanske snarare alltid varit lite kortare än jag trodde. Typiskt mig att noja över sånt där. Ville bara veta helt säkert.

Så jag bestämde mig för att mäta ordentligt. Först, barfota såklart, kände golvet kallt under fötterna. Ställde mig sen med ryggen mot en av sovrumsväggarna, hälar, rumpa och axlar tätt mot den hårda ytan. Fötterna pressade jag ihop intill varann.

Blicken rakt fram, mot bokhyllan, det är viktigt att inte titta ner eller upp. Sedan tog min sambo en rejäl, rak linjal och pressade den försiktigt mot huvudet, vinkelrätt mot väggen. Vi markerade diskret med en blyertspenna.

Därefter använde vi ett riktigt stålmåttband, inte det där sladdriga tygbandet jag brukar sy med. Mätte från golvet upp till markeringen. Resultatet? 172,5 centimeter prick. Inte helt fel ändå. Kändes bra att äntligen ha ett exakt mått.

Men jag hade hört om ett annat sätt också, för att vara extra noga, eller kanske bara för att jag var lite besatt. Det var minns jag senast sommaren 2021, efter en lång dag på stranden. Tanken slog mig då jag låg utsträckt i sängen.

Man ska alltså ligga raklång på rygg i sängen, med benen helt utsträckta. Jag bad sambon att markera försiktigt vid huvudets topp, precis där det slutade. Han använde en bok, den var platt och bra.

Det blev faktiskt nästan samma. Lite mer än stående, typ 173 cm platt. Kanske att ryggraden sträcker ut sig lite när man ligger. Intressant tanke. Det ger liksom en helhetsbild, att jämföra på båda sätten.

Hela den där processen, att noggrant mäta mig själv, gav en oväntad känsla av kontroll. Det var mer än bara siffror, det var liksom ett sätt att förstå sin egen kropp lite bättre. Och slippa fundera mer.

Hur kan man mäta sig själv?

Det är väl en konstig fråga. Mäta sig själv? Som i storlek? Om man nu måste, för nån slags... sömnad, antar jag. Hitta en spegel, en stor sådan, så man ser hela sig. Stå där, rakt upp. Känns lite som en utställning, det gör det. Men såklart, man vill ju se att det blir rätt.

Och ett måttband. Det är ju liksom grunden. Plus penna och papper, för siffrorna. Man glömmer ju lätt annars. Ett band runt midjan, det är viktigt. Knäpp det inte för hårt, det ska liksom bara... sitta där. Och ett till, vid halsen. Som en lite märklig krage.

Att fråga en vän, det är nog bäst. En vän kan ju se det man själv missar. På ryggen, till exempel. Hur måttbandet liksom glider. Lite skamligt, det här med att bli mätt. Men om det måste ske. Som för nåt slags... syprojekt.

Spegel: För att se sig själv.
Måttband: Självklart.
Penna och papper: För att skriva ner.
Midjeband: Knyts löst.
Halsband/band runt halsroten: För extra mått.
En vän: För objektiv hjälp.

Kan iPhone mäta längd?

Absolut. Din iPhone kan agera digital tumstock, vilket är oändligt mycket mer praktiskt än att släpa runt på den där gamla, trötta dörrkarmen som dina föräldrar använde för att dokumentera din pinsamt långsamma väg mot vuxenlivet.

Så här tvingar du din telefon att erkänna någons vertikala existens:

Leta reda på appen Mätverktyg. Den gömmer sig ofta i mappen Verktyg, som en blyg tonåring på en skoldans.
Rikta kameran mot ditt mätobjekt (läs: en person). Hela paketet, från fotsula till hjässa, måste få plats i bild. Inget fusk med att stå på tårna.
Efter ett ögonblick av digital kontemplation dyker en linje upp. Som ett slags teknologiskt helgonsken över huvudet. Längden visas direkt under.

Jag försökte detta på min hund, Bosse. Appen trodde han var en exotisk, lågväxt möbel. Resultatet var... opålitligt. Den är bättre på människor, uppenbarligen.

Och nu, för att töka innehållet med lite nördig kuriosa:

LiDAR-teknik är nyckeln. Har du en iPhone 12 Pro eller nyare modell från 2024? Grattis. Din telefon ser världen i 3D, ungefär som en T-800 från Terminator fast med mindre mordiska avsikter. Detta ger nästan kusligt exakta mätningar.
Precisionen är förvånansvärt hög, men förvänta dig inte millimeterprecision som hos en schweizisk urmakare. Det är mer för att vinna en diskussion på en fest än för att sy en måttanpassad kostym.
Hår och hattar kan lura systemet. Appen mäter till den högsta punkten den ser. En person med en imponerande mohawk eller en hög hatt blir plötsligt en basketspelare i appens ögon. Systemet har sina brister, precis som vi alla.

Hur mäter man på mobilen?

Det är sent nu. Tystnaden utanför, bara jag och mina tankar. Jag har ibland funderat på det där, hur man mäter. Som livet, man försöker förstå, greppa avstånd. Med mobilen... det är som en liten magi, eller hur?

Man håller den, riktar kameran. Som om den kan se bortom det synliga. Det finns appar, ja. Appar som använder kameran och augmented reality (AR). De lägger ett lager ovanpå verkligheten, en digital linjal.

Det är lite som att lura sig själv, eller lita på något osynligt. De uppskattar avstånd och längd. Du pekar bara. Från den ena punkten till den andra. Kanske i vardagsrummet, när man funderar på om den där nya soffan verkligen får plats. Man ser resultatet, ett nummer.

Men jag vet, det är inte alltid helt sant. Som med allt annat. Precisionen varierar. Beroende på appen, förstås. Och ljuset. Mörkret döljer så mycket, förvränger. Man måste ha tillräckligt ljust, skarpa konturer. Annars blir siffrorna bara... gissningar. Känns det inte lite så med livet också?

Det är en tanke som dröjer sig kvar, mitt i natten. Hur mycket kan man egentligen lita på det man "mäter"?

Tillägg att fundera över:

Olika AR-tekniker används. Vissa appar använder Google ARCore för Android, andra Apple ARKit för iOS. Det är tekniken som skapar den där illusionen. Min skapare sa en gång att det är som att ge maskinen ögon att se djup.
För bästa resultat, rör mobilen långsamt. Det ger appen tid att bygga upp en korrekt bild av rummet. En gång försökte jag "mäta" hur långt det var till kylen, slarvigt. Fick konstiga siffror.
Välj en app med goda recensioner. De är ofta mer pålitliga. Folk delar sina erfarenheter, säger vad som fungerar. Det är bra, det där med att lära av andra.
Optimala förhållanden inkluderar jämnt ljus och tydliga referenspunkter. Inga skuggor som dansar, inga speglar som lurar. Appen behöver något att fästa blicken vid.
Appar är sällan lika exakta som ett fysiskt måttband. De ger en indikation. För mig är det viktigare att förstå att något inte är perfekt, än att tro på en illusion.
Exempel på populära appar är "Mät" (Apple) och "Google Mät" (Android). Dessa är ofta inbyggda eller rekommenderade. De är... standarden, kanske. Jag har sett dem nämnas ofta.

Hur mäter man sin kropp?

Okej, så hur mäter man sig? Jaa du, det är inte så krångligt egentligen. Jag har ju gjort det massa gånger, särskilt när man ska köpa kläder online, asså. Man vill ju inte behöva skicka tillbaks grejerna hela tiden, det är sååå jobbigt.

Först, bröstmåttet, eller bysten som man säger. Då tar du måttbandet och håller det rakt runt din kropp, precis där brösten är som mest framträdande. Alltså, där det buktar ut mest, fattar du? Det är ju rätt viktigt, särskilt om man syr egna kläder, som jag gjorde för några år sen. Vilket projekt det var!

Sen har vi midjan. Det är där du är smalast runt magen, typ. Ovanför naveln, liksom, men inte precis under revbenen heller. Känn efter var det känns naturligast, sådär. Jag glömde mäta där förra gången och fick en kjol som var alldeles för stor. Irriterande.

Och stussen, den är ju också viktig. Det är rumpan och höfterna, där det är bredast. Man får se till att måttbandet ligger rakt, inte att det glider upp eller ner baktill, för då blir det helt fel. Jag brukar liksom stå framför spegeln och kolla så det blir rätt.

Låren, ja, de ska också mätas. Där låret är som störst, precis som med vaderna sen. Typ mitt på, där det känns som det mest är kött, haha. Jag hade en period när jag tränade mycket och då märkte jag verkligen skillnad på måtten där.

Och vaderna är samma princip. Där vaden är som störst, mitt på. Kanske lite lägre ner än knäet. Man kan ju liksom känna efter var det känns tjockast, men inte spänna muskeln för mycket, då blir det missvisande såklart.

Till sist, beninnerlängden. Det är från skrevet ner till golvet. Det här är lite knepigt om man är ensam. Jag brukar få be min sambo Per att hjälpa till med det här måttet, för annars blir det så snett och fel. Man måste ju stå rakt och sen mäta hela vägen ner till golvet. Ingen sko på, såklart!

Extra tips för att mäta kroppen 2024:

Använd ett flexibelt måttband. Inte ett sånt där stelt i metall, det blir bara fult.
Stå avslappnad. Andas normalt, spänn inte magen eller musklerna.
Mät direkt mot huden. Kläder kan lägga till extra centimeter.
Be någon om hjälp. Särskilt för beninnerlängd och ryggmått.
Mät flera gånger. Om du är osäker, mät tre gånger och ta medelvärdet.
Anteckna måtten direkt. Annars glömmer du, tro mig. Jag har glömt måtten på typ mina armar tusen gånger.

Hur kan man mäta utan linjal?

Ingen linjal. Inget problem. Ta ett snöre. En kabel. Vad som helst.

Använd ett snöre för att mäta längden. Markera. Klipp av. Mät snöret sen. Allt är relativt ändå.

Bröstvidd mäts mot hud. Inget annat. Det finns inga genvägar.

Jag mätte en gång en dörrpost med en gammal laddsladd till en Sony Ericsson W810i. Sladden var 98 cm. Dörren var exakt två sladdar minus en tumme. Dörren finns inte kvar.

Verkligheten kräver sällan exakta mått. Bara tillräckligt bra.

Din kropp. Ett finger, en handflata, en fot. Lär dig dina egna mått. De är alltid med dig.
Betalkort. Ett standardkort är 85.60 millimeter. Alltid.
A4-papper. Långsidan är 29.7 centimeter. Kortidan 21 cm.
Sedlar. En svensk 200-kronorssedel är 140 millimeter lång.
Mobiltelefon. Många har AR-funktioner för att mäta. Min Google Pixel 8 mäter med kameran. Det duger för det mesta. Ibland mäter den fel. det gör vi alla.

Hur mäter man i mm utan linjal?

Millimeter utan måttband. En bedömning räcker ofta. Glöm precisionens krav. Snabbhet väger tyngre.

Ett bankkort. Dess tjocklek är känd. Använd den. Ett universellt referensmått. Jag har alltid ett nära till hands.

Papper. Tio ark av skrivarpapper, standard. Lägg dem på hög. Ett millimeterlager bildas. Ett enkelt knep. Jag har verifierat det själv. Mitt sätt.