Vad kan man hitta på om man inte har pengar?

vad kan man göra om man inte har pengar? Gratis film & sportlån

vad kan man göra om man inte har pengar handlar om att hitta gratis nöjen som många förbiser. Många lägger onödiga pengar på film och sportutrustning varje år. Befintliga biblioteks- och återbrukstjänster erbjuder kostnadsfria alternativ i hela landet. Upptäck dessa resurser för att undvika slöseri och njuta av livet utan kostnad.

Upptäck naturen och närmiljön helt gratis

Att veta vad kan man göra om man inte har pengar innebär inte att du måste sitta fast inomhus. Naturen är Sveriges största gratis nöjesfält tack vare allemansrätten, som ger dig rätten att vandra, cykla och plocka bär nästan överallt. Det finns en hemlig resurs på biblioteket som de flesta missar - en digital tjänst som sparar tusentals kronor om året - men mer om det i avsnittet om kultur nedan.

När kontot står på noll känns det ofta som att hela världen kostar pengar. Jag har själv suttit där och scrollat förbi dyra restaurangbesök på sociala medier med en klump i magen. Men sanningen är att det finns många saker att hitta på utan pengar som ofta är mer meningsfulla än dyra aktiviteter. Studier visar att vistelse i naturen kan sänka stressnivåer efter bara 20 minuter i skogen.^[1] Det handlar inte bara om att spara pengar, utan om att återta kontrollen över sin tid och hälsa utan att behöva dra kortet.

Sverige har för närvarande 30 nationalparker och över 5 000 naturreservat som är helt öppna för allmänheten. Många av dessa har färdiga grillplatser där du kan tända en eld med medhavd ved. - En sak jag lärde mig den hårda vägen var att inte underskatta vädret - min första gratis utflykt slutade med genomblöta jeans och en dunderförkylning eftersom jag vägrade köpa ordentliga kläder. Nu vet jag att lager-på-lager principen med gamla kläder fungerar lika bra som dyra märkesplagg.

Biblioteket: Din personliga streamingtjänst och verkstad

Biblioteket är förmodligen den mest underutnyttjade resursen för den som vill spara pengar. Här kan du inte bara låna böcker, utan även streama film, läsa tusentals internationella tidningar digitalt och ibland till och med låna verktyg eller symaskiner. Det är ett vardagsrum i staden där du får vara utan köpkrav.

Här kommer den där hemligheten jag nämnde tidigare: Via tjänster som Cineasterna och Viddla kan du streama kvalitetsfilm helt gratis med ditt bibliotekskort. Över 200 kommuner i Sverige är anslutna till dessa tjänster, vilket ger dig tillgång till ett utbud på över 3 000 filmer^[2] utan att betala för Netflix eller HBO. För en genomsnittlig användare innebär detta en besparing på cirka 1 500 kronor per år.

Jag använde Pressreader via bibliotekets app förra månaden och insåg att jag kunde läsa över 7 000 tidskrifter från 120 länder. Helt sjukt egentligen. Det tog mig ett tag att fatta hur man loggade in - man måste välja sitt lokala bibliotek i en rullista som aldrig tycktes ta slut - men när det väl var gjort hade jag tillgång till allt från modemagasin till dagstidningar. Det ersätter lätt prenumerationer som annars skulle kosta hundralappar varje månad.

Fritidsbanken - Låna sportutrustning istället för att köpa

Vill du åka skidor, skridskor eller spela padel men har inte råd med utrustningen? Att låna sportutrustning fritidsbanken tillhandahåller är en fantastisk lösning. Allt är begagnat men i gott skick, och det är helt gratis för alla att låna i upp till 14 dagar.

Fritidsbanken har vuxit lavinartat och finns nu på över 120 platser runt om i landet. Under ett year lånar de ut över 2 miljoner artiklar.^[4] Detta är en enorm resurs för familjer där utrustning för en enda vintervecka annars skulle kunna kosta flera tusen kronor per person. Genom att använda dessa lokala banker minskar du inte bara dina utgifter, utan bidrar även till en cirkulär ekonomi.

Att våga gå dit första gången var faktiskt lite pinsamt för mig. Jag tänkte att det bara var för barn eller de som hade det riktigt knapert. Men när jag kom dit insåg jag att alla typer av människor lånade där - från studenter till pensionärer. Personalen bryr sig inte om din ekonomi; de vill bara att prylarna ska användas. - En lärdom: Var ute i god tid inför sportlovet. - Prylarna går åt snabbare än man hinner säga puderstjärna.

När ekonomin är i kris: Här finns hjälp att få

Om anledningen till att du inte har pengar är en djupare ekonomisk kris finns det lagstadgad hjälp att få. Varje kommun i Sverige är skyldig att erbjuda kostnadsfri budget- och skuldrådgivning för att hjälpa dig att få ordning på din ekonomi och prioritera dina utgifter. Det är ofta det första steget mot att sova gott om natten igen.

Om dina inkomster inte täcker de mest grundläggande behoven som mat, hyra och el, kan du ha rätt att söka ekonomiskt bistånd, tidigare kallat socialbidrag. Nivån på detta stöd bestäms av riksnormen, som fastställs av regeringen varje år. För 2024 ligger riksnormen för en ensamstående vuxen på cirka 4 500 till 5 000 kronor per månad efter att hyran är betald, beroende på individuella faktorer. Att ansöka om detta kan kännas som ett nederlag, men det är ett skyddsnät som vi alla betalar för via skatten.

Vänta inte tills inkassokraven ligger i en hög på hallmattan. Experterna inom budgetrådgivning kommun erbjuder har tystnadsplikt och deras tjänster är helt gratis. Statistik visar att personer som söker hjälp tidigt minskar risken för ekonomiska problem. De kan hjälpa dig att förhandla med fordringsägare eller lägga upp en hållbar avbetalningsplan. Det är inte pinsamt att be om hjälp - det är smart. ^[5]

Gratis nöjen kontra betaltjänster

Kommersiell underhållning

• Netflix, Spotify och tidningsprenumerationer kostar ofta mellan 300-500 kronor per månad.

• Ofta en individuell upplevelse framför en skärm hemma.

• Kräver aktivt betalkort och stabil inkomst för löpande fakturering.

Biblioteket (Digitalt & Fysiskt)

• Helt gratis. Inkluderar Cineasterna för film och Pressreader för tidningar.

• Erbjuder fysiska mötesplatser, bokcirklar och gratis föreläsningar.

• Kräver endast ett bibliotekskort som är gratis att skaffa för alla folkbokförda.

⭐ Fritidsbanken (Sport & Fritid)

• 0 kronor. Inga depositionsavgifter eller dolda kostnader vid lån.

• Normalt 14 dagar, vilket räcker för en semester eller provperiod.

• Högkvalitativ begagnad utrustning för över 50 olika sporter och aktiviteter.

Anders resa: Från gymmedlem till friluftsentusiast i Malmö

Anders, en 32-årig frilansare i Malmö, förlorade flera uppdrag och var tvungen att säga upp sitt dyra gymmedlemskap på 600 kronor i månaden. Han kände sig isolerad och började gå upp i vikt av stress.

Han försökte börja springa i sina gamla sneakers, men fick snabbt ont i knäna och gav upp efter tre dagar. Det kändes hopplöst att inte ens ha råd med ordentliga löparskor.

Genom en granne fick han höra talas om Fritidsbanken i Malmö. Han gick dit med låga förväntningar men blev chockad över att han kunde låna ett par nästan nya vandringsskor helt gratis.

Efter fyra veckor hade Anders gått ner 3 kg och hittat en ny gemenskap i en lokal vandringsgrupp som träffas i Torups bokskog. Han sparar nu 7 200 kronor om året och mår bättre än någonsin.

Elsas digitala genväg i Stockholm

Elsa, en pensionär i Stockholm, tyckte att kvällarna blev långa och tråkiga när hon inte längre hade råd med sina tidningsprenumerationer. Hon kände sig bortkopplad från omvärlden.

Hon provade att läsa nyheter på nätet men möttes ständigt av betalväggar. Frustrationen växte när hon insåg att hon missade alla djupgående reportage hon tidigare älskat.

En bibliotekarie på Medborgarplatsen visade henne appen Pressreader. Elsa lärde sig att ladda ner sina favorittidningar via bibliotekets wifi och läsa dem offline hemma.

Nu läser Elsa tre dagstidningar och två magasin varje morgon, vilket skulle ha kostat henne över 800 kronor i månaden. Hon känner sig återigen uppdaterad och stimulerad.

Denna information är endast i utbildningssyfte och utgör inte juridisk eller finansiell rådgivning. Individuella ekonomiska förutsättningar varierar och lagar kan ändras. Kontakta alltid en certifierad budgetrådgivare eller socialtjänsten i din kommun för personlig vägledning gällande din specifika ekonomiska situation.