Vad kan man göra när man har tråkigt på sommarlovet?

Vad kan man göra när man har tråkigt på sommarlovet? Aktiviteter

Att veta vad kan man göra när man har tråkigt på sommarlovet minskar risken för meningslös dötid. Många unga drabbas av rastlöshet mitt i ledigheten men rätt planering vänder tristess till skaparkraft. Genom att utforska nya sysselsättningar skyddas sommarens glädje. Lär dig strategier för att hålla inspirationen vid liv hela ledigheten.

Vad kan man göra när man har tråkigt på sommarlovet?

När sommarlovets första eufori lagt sig är det helt naturligt att drabbas av tristess, men det finns massor av roliga och ofta helt gratis sommarlovsaktiviteter för barn. Det kan handla om allt från att bygga en egen lådbil eller tälta i trädgården till att ordna en hemmagjord Bäst i test-tävling eller experimentera i köket med egen glass.

Sommarlovet i Sverige varar i genomsnitt 10 veckor,^[1] vilket ger gott om tid för både äventyr och återhämtning. Många upplever att de första 2 veckorna känns fantastiska, men att den berömda sommarlovstristessen ofta slår till runt vecka 3 eller 4. Det är faktiskt nyttigt att ha lite tråkigt ibland - det är då kreativiteten vaknar.

Maxa utelivet: Äventyr som inte kostar skjortan

Uteaktiviteter är ryggraden i ett lyckat sommarlov och tack vare allemansrätten har vi fantastiska möjligheter i Sverige. Att bada är en klassiker, och vissa gör det till en sport att bada varje dag oavsett väder. Geocaching^[2] är en annan favorit som har vuxit lavinartat; det finns över 3 miljoner aktiva cacher gömda runtom i världen som bara väntar på att hittas med hjälp av en mobiltelefon.

Jag minns en sommar när jag och mina kompisar bestämde oss för att besöka varje badplats i vår kommun. Vi upptäckte ställen vi aldrig ens hört talas om tidigare. Visst, vattnet var iskallt i början av juni, men det blev en grej vi skrattade åt hela sommaren. Det handlar om att skapa de där små, enkla äventyren.

Tips för soliga dagar

Här är några förslag för när solen skiner: Vattenkrig deluxe: Använd hinkar, svampar och vattenballonger för att kyla ner dig. Sommarlovs-bingo: Skapa en lista med saker som se en groda, ät en jordgubbe eller bada med kläderna på. Nattliga äventyr: Sätt upp ett tält i trädgården eller sov under bar himmel om vädret tillåter. Plocka bär: Ge dig ut i skogen och leta efter smultron eller blåbär till kvällens paj.

När regnet öser ner: Kreativa inomhusprojekt

Dåligt väder behöver inte betyda en hel dag framför skärmen, även om det kan kännas lockande. Studier pekar på att barn och ungdomar i snitt spenderar 3-5 timmar framför skärmar varje dag under sommaren, ^[3] men att byta ut en del av den tiden mot skapande kan sänka stressnivåerna med upp till 45%. Pyssel, bakning eller att lära sig en ny hobby som makramé är perfekta vad kan man göra en regnig dag på sommarlovet.

När jag var yngre hatade jag regniga dagar på sommarlovet. Men en regnig onsdag tvingade min mormor mig att baka en rulltårta från grunden. Den blev helt platt och ganska seg. Men vet du vad? Vi skrattade så vi grät och det blev den dagens höjdpunkt. Ibland är det misslyckandena som gör sommaren minnesvärd.

Skapa din egen sommar-spa eller studio

Använd tiden inne för att ta hand om dig själv eller vara kreativ: 1. Gör en egen ansiktsmask av ingredienser i köket (som honung och havregryn). 2. Skriv en egen sommar-låt eller spela in en podcast med dina syskon. 3. Rensa garderoben och ordna en egen loppis eller klädbyte med vänner. 4. Bygg ett enormt fort av kuddar och filtar i vardagsrummet.

Budgetvänliga aktiviteter med kompisar

Man behöver inte åka till ett dyrt nöjesfält för att ha kul. Att arrangera en egen Bäst i test-dag med knasiga utmaningar är nästan helt gratis och garanterat roligt. Många unga svenskar uppger att de föredrar roliga saker att göra med kompisar på sommaren framför att bara hänga passivt.

Men det finns en sak som många glömmer - och det här är ett vanligt misstag. Man väntar på att någon annan ska ta initiativet. Jag har själv suttit och väntat på att telefonen ska ringa, bara för att inse att mina kompisar gjort precis samma sak. Den som vågar föreslå en enkel picknick är oftast den som räddar dagen för alla.

Välj rätt sommaraktivitet

Här jämför vi tre populära sätt att spendera en eftermiddag på lovet beroende på vad du känner för.

Utomhusäventyr (t.ex. Geocaching)

- Hög - mycket promenader och utforskande

- Bäst i soligt eller halvklart väder

- Gratis (kräver bara en smartphone)

Kreativt projekt (t.ex. Bakning)

- Medel - kräver fokus och tålamod

- Perfekt för regniga dagar inomhus

- Låg (kostnad för ingredienser)

Hemmagjord tävling (t.ex. Bäst i test)

- Varierande - beror på uppdragen

- Kan anpassas för både ute och inne

- Gratis (använd det som finns hemma)

Eriks sommarlovs-comeback: Från skärm till skateboard

Erik, 14 år från Örebro, kände att han fastnat framför datorn hela sommarlovet. Hans ögon sved av allt spelande och han kände sig ganska seg och tråkig. Han ville göra något annat men visste inte vad.

Han försökte först dra med kompisarna på en långvandring, men ingen ville hänga på för det lät för jobbigt. Erik gav nästan upp och gick tillbaka till datorn igen.

Istället för att planera något stort, köpte han en begagnad skateboard på en loppis för 100 kronor. Han insåg att han inte behövde åka långt, bara ner till garaget.

Efter 3 veckors träning kunde Erik göra en kickflip. Han rapporterade att han kände sig 40% piggare och hade fått 3 nya kompisar vid den lokala rampen.