När kan man sova med bebis i sängen?

Samsovning med din bebis: När är det säkert och vad bör du tänka på?

Samsovning, att sova i samma säng eller rum med sitt barn, är ett ämne som engagerar och delar föräldrar. Det finns många fördelar, som ökad närhet och enklare amning, men det är otroligt viktigt att vara medveten om riskerna och de säkerhetsåtgärder som måste vidtas för att skydda ditt barn.

Varför avråds samsovning med nyfödda?

Under de första tre månaderna är spädbarn som mest sårbara. Deras reflexer är inte fullt utvecklade och risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är högre. Att sova i samma säng med en nyfödd ökar denna risk, särskilt om föräldrarna röker, har tagit mediciner som påverkar vakenheten, eller om barnet är för tidigt fött. Av dessa skäl avråds samsovning starkt under denna känsliga period.

När kan man börja sova i samma säng?

Enligt expertis minskar risken för SIDS i takt med att barnet blir äldre och starkare. Många föräldrar känner sig säkrare med samsovning först när deras barn kan vända sig själva, vilket vanligtvis sker runt 4-6 månaders ålder. Detta indikerar att barnet har en viss grad av motorisk kontroll och kan, åtminstone i teorin, flytta sig om de hamnar i en obekväm eller potentiellt farlig situation.

Säkerheten först: Viktiga punkter att komma ihåg

Även när barnet är äldre och kan vända sig, är det avgörande att följa strikta säkerhetsriktlinjer för att minimera riskerna:

• Inga mjuka sängkläder: Använd aldrig lösa täcken, kuddar, filtar eller gosedjur i sängen. Dessa kan kväva barnet. Använd istället en babyskuldra eller en åtsittande sovpåse.
• Fast madrass: Madrassen ska vara fast och platt. Undvik madrasser som är för mjuka eller sjunker ihop.
• Rökfritt hem: Om du eller din partner röker, undvik samsovning helt. Rökning ökar risken för SIDS markant.
• Undvik alkohol och droger: Inta aldrig alkohol eller droger som påverkar din vakenhet om du samsover med ditt barn.
• Säker säng: Se till att det inte finns några glipor mellan madrassen och sänggaveln eller sängramen där barnet kan fastna. Om du är orolig för att barnet ska rulla ur sängen, använd ett sängskydd.
• Rätt position: Lägg alltid barnet på rygg för att sova. Undvik att sova på mage eller sidan.
• Undvik överhettning: Klä inte barnet för varmt. Kontrollera temperaturen i rummet och anpassa kläderna därefter.
• Inga husdjur i sängen: Husdjur kan vara oförutsägbara och kan potentiellt skada barnet under sömnen.

Alternativ till samsovning i sängen:

Om du känner dig osäker på att sova i samma säng med ditt barn, men vill ha närheten, kan du överväga att använda en bedside crib. Denna typ av spjälsäng fästs vid din säng och ger barnet ett eget tryggt utrymme samtidigt som du har enkel tillgång till det under natten.

Slutsats

Beslutet om att samsova med sitt barn är personligt och bör fattas efter noggrann övervägning av risker och fördelar. Om du väljer att samsova, se till att göra det så säkert som möjligt genom att följa alla rekommenderade säkerhetsriktlinjer. Rådgör med din barnläkare eller BVC-sköterska om du har några frågor eller funderingar. Kom ihåg att ditt barns säkerhet alltid är det viktigaste.