Vad ska man tänka på när man solar solarium?

Sola säkert i solarium: Att tänka på för en skonsam bränna

Solarium kan vara ett sätt att få en snabb bränna, särskilt under de mörkare månaderna. Men det är viktigt att vara medveten om riskerna och sola ansvarsfullt för att skydda din hud. Här är några viktiga punkter att tänka på innan du stiger in i solariet:

1. Läs och följ solariets anvisningar noggrant:

Varje solarium har sina egna specifika instruktioner för användning. Dessa är framtagna för att säkerställa både säkerhet och optimalt resultat. Ignorera dem inte! Bekanta dig med solariets inställningar, rekommenderade soltider och eventuella varningar innan du börjar. Fråga personalen om du är osäker på något.

2. Undvik överlappande solning:

Din hud behöver tid att återhämta sig efter solning. Sola aldrig i solarium samma dag som du har solat utomhus i solen. Det är också viktigt att vänta minst 48 timmar (två dygn) mellan solarium-sessionerna. Att sola för ofta ökar risken för hudskador och brännskador.

3. Börja försiktigt och bygg upp gradvis:

Har du inte solat solarium tidigare, eller har du ljus hud, är det extra viktigt att vara försiktig. Börja med en kort session, max fem minuter, och observera hur din hud reagerar. Öka tiden gradvis vid efterföljande besök, om din hud tål det. Det är bättre att sola kortare stunder oftare än att riskera att bränna dig.

4. Lyssna på din hud:

Det viktigaste är att vara uppmärksam på din egen kropp. Sola aldrig tills huden blir röd. Röd hud är ett tecken på brännskada, vilket ökar risken för hudcancer. Om du känner att huden börjar strama eller bli varm under solningen, avbryt sessionen omedelbart.

5. Säkerhet framför allt:

• Använd skyddsglasögon: Solariumlamporna avger stark UV-strålning som kan skada dina ögon. Använd alltid skyddsglasögon som är avsedda för solarium.
• Tänk på din hudtyp: Personer med ljus hud är mer känsliga för UV-strålning och bör vara extra försiktiga.
• Använd solskydd: Applicera solskyddsfaktor på läpparna och eventuella ärr eller känsliga områden.
• Var medveten om mediciner: Vissa mediciner kan göra din hud mer känslig för solen. Rådgör med din läkare eller apotekspersonal om du tar någon medicin.
• Undvik solarium om du är under 18 år: Risken för hudcancer är högre för personer som börjar sola tidigt i livet.

Att sola i solarium är ett personligt val. Om du väljer att göra det, kom ihåg att prioritera din säkerhet och sola med måtta. Att vara medveten om riskerna och följa dessa råd kan hjälpa dig att få en skonsam bränna och skydda din hud på bästa sätt.

#Säkerhet #Solarium #Solning