Har man rätt till 5 minuters rast varje timme?

Rätt till rast – en myt om fem minuter per timme?

Många anställda tror att de har rätt till en fem minuters rast varje timme. Sanningen är dock lite mer nyanserad. Svenska lagar ställer inte upp något krav på korta, regelbundna raster under arbetsdagen. Det finns ingen lag som garanterar en femminuterspaus var 60:e minut.

Istället regleras raster av arbetstidslagen, men fokuserar på längre, sammanhängande pauser. Arbetstidslagen stipulerar att arbetstagare har rätt till en rast efter högst fem timmars arbete. Praktiken visar att denna rast vanligtvis bör vara minst 30 minuter lång. Viktigt att notera är att rasttiden inte räknas in i den betalda arbetstiden.

Vad innebär det i praktiken?

Detta innebär att arbetsgivaren inte är juridiskt skyldig att ge dig fem minuter rast varje timme, oavsett hur intensivt eller monotont arbetet är. Men, och detta är viktigt, arbetsgivaren har ett ansvar att se till att arbetstagare får tillräckliga raster för att förhindra ohälsa och utmattning. Detta ansvar utgår från arbetsmiljölagen och de allmänna kraven på en god arbetsmiljö.

En arbetsgivare som systematiskt förhindrar arbetstagare från att ta nödvändiga raster, oavsett längd, kan således bryta mot arbetsmiljölagen. Om arbetet är fysiskt eller mentalt krävande, kan behovet av raster vara större och längre än de lagstadgade 30 minuterna efter fem timmars arbete.

Dialog och överenskommelse

Det bästa sättet att hantera rastfrågan är genom dialog mellan arbetstagare och arbetsgivare. Om du upplever att du behöver kortare raster under dagen för att bibehålla fokus och välbefinnande, är det bra att diskutera detta med din chef. Det kan leda till informella överenskommelser om kortare raster, utöver den lagstadgade viloperioden.

Sammanfattningsvis:

Det finns ingen rätt till fem minuters rast varje timme enligt svensk lag. Rätten till rast är reglerad genom arbetstidslagen, som fokuserar på längre raster efter fem timmars arbete. Men arbetsmiljölagen lägger ett ansvar på arbetsgivaren att säkerställa en god arbetsmiljö, vilket kan innebära att kortare raster kan diskuteras och överenskommas om. Tveka inte att prata med din chef om dina behov gällande raster.