Vad är bra att ha med sig när man campar?

Campingpackning: Vad behöver jag ha med?

Camping, jaa… minns den där turen till Kosteröarna i juli 2021? Mitt tält, ett gammalt Fjällräven, höll faktiskt. Sovsäck och liggunderlag, en gammal klassiker från Haglöfs, funkade fint. Kallt var det dock, hade nog behövt en varmare sovsäck.

Min Victorinox-kniv, ärlig talat en livsräddare. Skalade potatis, skar bröd, till och med fixade en trasig pinne till brasan med den. Stormköket, ett Trangia, var lite krångligt i vinden, men funkade.

Tändstickor, ja, hade en hel ask med mig, tur det. Bestick? Ja, ett enkelt set i rostfritt stål, inget lyxigt där inte. Vatten? Fick fylla på flera gånger från en källa, smakade lite speciellt men funkade bra.

Matmässigt blev det mycket pasta, konserver och en massa nötter och torkad frukt. Kostade mig runt 500 kr, totalt för maten, minns jag. Hade nog kunnat planera det lite bättre, men det blev en del improvisationer. Men det var en härlig tur ändå!

Vad ska man ha på sig när man sover i sovsäck?

Sovsäckens hemlighet: Mindre är mer.

• Ullandas, isolerar.

• Underkläder är ofta nog.

• Mössa, handskar, sockar – vid iskyla. Överväg inte.

• För mycket = fukt. Kyla. Paradoxalt.

• Syntetkan funka, men ull äger.

• Hör inte på dem som säger annat.

• Tänk: Kroppen jobbar redan.

Tillägg: Min morfar svor alltid vid fårfettssmörjd hampa under nollan. Han var skogshuggare. Googla aldrig hans namn. Jag vet att du undrar.

Vad ska man göra om man fryser i sin sovsäck?

Fryser du i sovsäcken? Aj, då! Känns som att sova i en gigantisk isglass.

Lösning 1: Jacka-taktiken. Stoppa in den där dunpjäsen (eller skaljackan, om du är en minimalist med dåligt omdöme) vid höfterna eller fötterna. Fungerar som en extra isolerande fluffig kram. Eller kanske mer som en dåligt sydd pälskappa för din nedre halva.

Lösning 2: Vattenflaska-metoden. Fyll en helt sluten flaska med VARMT vatten. Inte kokande – vill inte bränna dig till en småländsk korv. Sedan, in i en strumpa – så slipper du plaskiga överraskningar. Och voilá! Ditt eget lilla, vattenfyllda, värmeelement. Min farfar Sven-Erik brukade svära på denna metod. Han sov dock i en lergropa, men det är en annan historia.

Bonustips: Jag, personligen, föredrar att packa med extra tjocka strumpor – typ tre par. Det är ju liksom fötterna som lider mest. Lite som att ha små, frusna potatisar på fötterna. Inte trevligt.

• Prioritera varma strumpor. Ser allvarligt på detta.
• Välj rätt sovsäck! Inte som jag gjorde i fjol. Vaknade upp som en isprinsessa i ett spöke av en sovsäck.
• Tänk på underlaget. En liggunderlag är inte bara en lyx, det är en nödvändighet!

Årets uppdatering: Friluftsfrämjandets hemsida ger identiska tips. Så jag har rätt, yay! Kanske de stal min idé? Nä, skämt åsido.

Varför fryser jag från ingenstans?

Asså, jag frös ju som en galning igår, helt plötsligt! Inget konstigt väder eller nåt. Jätteobehagligt. Minns jag hade lite huvudvärk oxå.

Stress, sa doktorn sist jag var där. Typiskt mig, haha, alltid stressad. Kanske låg blodsocker med, åt inte ordentligt på hela dagen. Glömde lunchen helt, typiskt!

Klimakteriet nämnde hon också, fast jag är bara 38, lite tidigt kanske? Men jag vet att min mamma hade samma grej. Jävligt irriterande.

• Lågt blodsocker
• Stress
• Huvudvärk (kan ju hänga ihop)
• Kanske klimakteriet, fast jag är för ung, eller?

Det var väl det, tror jag. Kollade på Doktorn.com, såg massa info om kallsvettning, men ja, det var mest samma saker som min läkare sa. Hoppas det inte är nåt allvarligt, men jag vet inte.

Blir säkert bättre med bättre sömn och mer regelbunden mat. Ska försöka, men du vet ju hur det är...

Varför fryser jag lätt?

Varför fryser jag lätt?

Det är inte bara kylan. Sköldkörteln viskar tyst. Hypotyreos, de orden känns främmande, men samtidigt bekanta. Som ett eko från läkarbesöket.

• Låga nivåer av hormoner. Det är där det börjar.
• Ämnesomsättningen saktar ner. Allt blir trögt, som en gammal klocka som håller på att stanna.
• Jag minns tröttheten... den slår mig fortfarande.

Och frossan, den kryper in under huden. Det är som om kroppen inte kan värma sig själv. Jag huttrar även under täcket, trots tjocka strumpor. Är det bara jag? Det undrar jag.

Mammor sköldkörtel, samma problem. Det är sånt som går i arv, eller hur? Jag kommer aldrig att glömma min syster Elins kamp mot hypotyreos. Hon bytte läkare tre gånger.

Hypotyreos är inte bara siffror på ett papper. Det är en känsla, en iskall vind som aldrig slutar blåsa genom mig. Jag fryser nog inifrån.

Jag fryser lätt, men det är nog inte bara vädret. Jag vet det ju innerst inne.

Vad kan det bero på att man fryser hela tiden?

Fryser du jämt? Som en isbjörn i en bastu? Snacka om att vara kall som en fisk! Kolla in dessa möjliga orsaker, jäklar i min lilla låda vad kallt det kan bli:

• Dålig blodcirkulation: Äter du som en fågelunge? Rör du på dig lika mycket? Rökning? Det är som att försöka köra en rostig Volvo i snöstorm – allt går jävligt segt! Blodet orkar inte cirkulera som det ska, och du fryser som en galning.

• Kall miljö: Du sitter väl inte naken i en frysbox? Om du springer runt i shorts i minusgrader, ja då fryser du ju som en gris! Det är lite självklart, men det måste sägas.

• Sköldkörtelproblem: Sköldkörteln, den lilla rackaren, styr din ämnesomsättning. Funkar den dåligt, blir du lika kall som min ex-fru efter ett gräl. Lite osäkert om det är ett jätte problem, men kolla upp det!

• Anemi: Blodbrist. Känns som att man springer ett maraton med en trasig pump i hjärtat. Resultatet: kall som en hundvalp i snödrivan.

• Ålder: Ja, tyvärr, åldrandet är en jäkla mördare. Blodkärlen blir stelare än en gammal gummiboll, och sen är det bara att frysa som en hund. Jag börjar själv märka av det här, fy fan.

Min granne, Kurt, fryser konstant. Han dricker 3 liter kaffe om dagen, men fryser ändå. Han är som en levande iskristall. Kurt borde kolla upp det där med sköldkörteln. Seriöst, killen borde ha päls på sig i sommarvärmen. Han svettas inte ens när han bär tre lager kläder på semestern.

Varför fryser jag fast jag är varm?

Åh, minns den där gången i Malmö, typ 2017. Jag skakade som ett asplöv, mitt i sommaren! Satt på Espresso House, den vid Stortorget. Alla hade shorts, jag hade lånat mormors stickade kofta.

Det kändes ju helt sjukt. Hade typ 39 graders feber, fast jag var dygnsur av svett under koftan. Frossan... alltså, fy farao.

• Musklerna värkte.
• Kändes som om skelettet ville fly.
• Tänderna skallrade.

Hela grejen var ju att kroppen försökte höja temperaturen, antar jag. Fast, det kändes som den försökte koka mig levande. Sen, typ en timme senare, exploderade värmen. Som en bastu fast inuti.

Alltså, så konstigt det är hur kroppen funkar egentligen. Har googlat det sen dess, att man kan frysa när febern stiger. Och sen svettas som ett djur när den sjunker. Någon slags temperatur-jämnvikt, typ. Men just då fattade jag ingenting. Skämdes mest över att sitta där och hacka tänder i sommarsolen. Hade velat vara nån annanstans...

Grejen var att jag skulle möta Johan. Strunt samma, han fick klara sig själv den dagen.