Hur klär man sig för fjällvandring?

Lager på lager för bekväm fjällvandring

För en säker och angenäm fjällvandring, oavsett årstid, är det avgörande att klä sig i rätt lager. Lagerprincipen säkerställer komfort, förhindrar skav och håller dig varm under varierande förhållanden.

Lager 1: Nära huden

Som första lager rekommenderas tunna strumpor av ull eller syntetmaterial. Ull är ett naturligt material som transporterar bort fukt och håller fötterna varma även när de är våta. Förhindra skav genom att bära vandringsstrumpor med förstärkta tår och hälar.

Lager 2: Isolering och fukttransport

Nästa lager bör isolera och transportera bort fukt. Merino-underställ i ull eller syntetiska tyger är perfekta för detta. De håller dig varm utan att bli för täta, och de torkar snabbt för att förhindra obehag.

Lager 3: Värme och skydd

För det yttersta lagret behövs ett vind- och vattenavvisande material. En skaljacka eller -byxor av Gore-Tex eller liknande teknik ger bra skydd mot elementen. Ett varmare mellanskikt, som en dunjacka eller fleece, tillhandahåller extra isolering vid behov.

Ombyteskläder

Packa rena, bekväma ombyteskläder för att hålla dig fräsch efter en dag på leden. Ta med extra underställ för att byta till torr och ren beklädnad efter svettning eller dåligt väder.

Övrig utrustning

• Mössa och vantar: Ull och syntetiska material är bra val för dessa plagg.
• Tvättvål: Välj en mångsidig tvål som kan användas för både personlig hygien och diskning.

Kom ihåg att packa kläder för alla väderförhållanden, eftersom bergsvädret kan vara oförutsägbart. Genom att följa lagar-på-lager-principen kan du njuta av din fjällvandring bekvämt och säkert.