Vad händer om vi inte äter kött?
"En kost rik på grönsaker, frukt och baljväxter kan minska risken för högt blodtryck, hjärt- och kärlsjukdom och vissa cancerformer. Vegetarisk mat ger alla nödvändiga näringsämnen."
Fördelar med vegetarisk kost:
- Minskad risk för hjärt- och kärlsjukdom.
- Lägre risk för högt blodtryck.
- Potentiellt skydd mot vissa cancerformer.
- Kan vara fullvärdig näringsmässigt.
Vad händer om man slutar äta kött?
Alltså, vad händer om jag skippar köttet? Jag har ju testat det där lite halvt, och asså, jag känner mig faktiskt typ piggare.
Kommer ihåg när jag var i Visby i juni – typ, wow, vad mycket god vegetarisk mat det fanns. Kändes som kroppen ba “äntligen!”.
Min mormor pratade alltid om hur viktigt det var med grönsaker… kanske hade hon rätt, hehe. Grejen är ju att det är ju bevisat att folk som käkar mer grönt oftare är friskare.
Visst, man måste ju tänka på att få i sig alla viktiga grejer. Men ärligt talat, det känns inte så svårt. Baljväxter, nötter, frön… det finns ju typ hur mycket som helst att välja på. Och det smakar ju gott.
Kommentera svaret:
Tack för dina kommentarer! Din feedback är mycket viktig för att hjälpa oss att förbättra våra svar i framtiden.