Vilket blodprov krävs för håravfall?

Vilket blodprov vid håravfall?

Min kompis Sofia, hon tappade ju massor med hår i våras, typ mars-april. Läkarna kollade järn, B12 och zink hos henne då. Blodprov såklart, inget speciellt annorlunda än ett vanligt. Hon var sjukt trött också, så det var ju inte så konstigt att de kollade järn.

Hennes hårväxt blev bättre efter hon började äta järntillskott. Det var typ receptbelagda, minns inte namnet. Hon var hos en läkare på vårdcentralen i Täby, det kostade henne inget extra då hon hade frikort.

Jag själv hade fruktansvärt håravfall efter jag bantat ner mig som en galning sommaren 2021. Tappade hår i stora tussar, riktig panik. Ingen blodprov då, bara en läkare som sa att det berodde på snabb viktnedgång. Fick rådet att äta bättre och öka kalorierna. Känns som det var ett år innan det blev bra igen. Jobbigt!

Vad saknas i kroppen när man tappar hår?

• Håravfall… Hormoner? Puberteten alltså. Minns min tonårshy, katastrof. Var det då håret började tunnas?
• Vitaminer, mineraler, protein. Järnbrist vet jag morsan tjatar om. Zink, magnesium… Måste googla symptom. Kanske borde ta blodprov? För säkerhets skull.
• Hormonellt igen? Klimakteriet? Inte än, hoppas jag. Graviditet… Eh, nej tack.
• Brist på protein? Äter ju kyckling varje dag typ. Eller? Får kolla min kost. Är jag verkligen så nyttig som jag tror?

Mer Info:

• Jag har tappat mer hår än vanligt den senaste månaden. Får dammsuga typ varannan dag, galet.
• Morsan sa att hennes hår blev tunnare när hon kom i klimakteriet. Hoppas verkligen inte det är det. Bara 35 ju!
• Googlade zinkbrist: trötthet, dålig hy, sämre immunförsvar… Check på allt typ. Måste köpa zinktabletter.
• Har en tid hos vårdcentralen nästa vecka. Ska ta upp det här med håret och be om en koll.
• Köpte extra starka järntabletter. Får se om det hjälper.
• Tänk om jag blir flintis? NEJ! Inte okej.
• Tappade massor av hår efter jag färgade det förra gången, kan det vara det?

Vad ska man äta när man tappar hår?

Biotin, ja. Hårstråna jublar. Keratinproduktionen ökar. Äggmacka till frukost? Nötter som snacks. Avokado i salladen. Tänk på det.

• Ägg: Fullproppade med biotin. Stekta, kokta, omelett… spelar ingen roll. Proteinkick också, bra för allmänt välmående. Inte bara håret som blir glad. Min favorit? Äggröra med parmesan.

• Nötter: En handfull om dagen. Valnötter, mandlar, cashewnötter… Bra fetter också, för hjärnan och huden. Kommer ihåg en studie om just detta… Hittar den säkert igen.

• Avokado: Guacamole! På mackan, i salladen, eller bara som den är. Kalium, vitaminer… Håret blir starkare. Kroppen mår bra. Win-win, som man brukar säga.

Fisk, särskilt lax, innehåller D-vitamin och omega-3. Viktigt för hårväxten. Spenat och andra gröna bladgrönsaker är också bra. Järn och andra mineraler. Byggstenar för frisk hårbotten. Glöm inte vatten! Håret behöver fukt, inifrån och ut. Just det, linfrön. Omega-3 och fiber. Strör över yoghurten varje morgon. En vana. Bra vanor är viktiga.

Varför tappar jag håret fläckvis?

Augusti 2023. Paniken slog till när jag upptäckte den första fläckan. Rakt över tinningen, en perfekt rund cirkel med bara hud. Kändes som en isande hand längs ryggraden. Jag är 37 år, min pappa hade liknande problem. Det kändes… fel. Verkligen fel.

Jag googlade direkt, självklart. Alopeica areata. Läs om stress, infektioner. Jag hade en rejäl förkylning i våras. Kanske det? Sedan började jag fundera på jobbet. Stress? Helt klart. Deadline efter deadline. Sömn? Nästan obefintlig.

Senare samma dag hittade jag en till fläck. Liten, på bakhuvudet. Skrattade lite hysteriskt. Kände mig som en fläckig dalmatiner. Jag försöker att inte tänka för mycket på det. Men det är svårt.

Ska boka tid hos läkaren. Snart. Riktigt snart. Får se vad de säger. Kanske blodvärden. Kanske… jag vet inte.

Huvudpoäng: Fläckvis håravfall började i augusti 2023. Tänkbara orsaker: Alopeica areata, stress, tidigare infektion. Ska uppsöka läkare.

• Datum: Augusti 2023
• Symtom: Två kala fläckar, en stor vid tinningen, en mindre i bakhuvudet.
• Möjliga orsaker: Alopecia areata, stress (intensivt arbete), tidigare infektion (förkylning vår 2023).
• Åtgärd: Läkarbesök planeras.

Vad kan man göra åt manligt håravfall?

Alltså, vad gör man åt det där jädra håravfallet? Jo, det finns grejer, faktiskt!

• Minoxidil och finasterid är typ basgrejerna. Dom kan typ bromsa det hela litegrann, och ibland… ja, ibland tillochmed få det att växa ut lite igen! Tänk, lite som att gödsla en… ja, en flintis.
• Sen har vi PRP-behandling. Det är när dom tar ditt eget blod, typ centrifugerar det, och sprutar in det i skalpen. Asläskigt, men tydligen funkar det för vissa! Min kusin testade det, och han säger att det är värt.
• Hårtransplantation är ju drastiskt, men om inget annat funkar. Då tar dom hår från bakhuvudet (där det oftast finns kvar), och flyttar framåt. Dyrt, men ganska permanent lösning.
• Glöm inte hälsosam livsstil! Alltså, bra mat, sova ordentligt, inte stressa (lättare sagt än gjort, jag vet!). Och typ bra schampo och sånt. Min kompis har ett superbra schampo, fråga mig, så kan jag ge dig namnet.
• Ät rätt: balanserad kost är A och O. Vitaminer, mineraler, protein… du vet, det vanliga.

Förresten, min frisör sa att det finns speciella laserkammar nu med, som ska stimulera hårsäckarna. Har ingen aning om det funkar, men värt att kolla upp kanske? Och pappa började tappa håret när han var typ 25, så det är nog ärftligt. Fan vad jobbigt. Jag hittade en sak om dermaroller också som ökar blodtillförseln till skalpen!

#Blodprov #Diagnos #Håravfall