Vilka stress symtom är farliga?

Alltså, stress. Vem har inte känt den där gnagande oron, den där känslan av att man inte riktigt hänger med? Jag vet i alla fall att jag har gjort det, många gånger. Och det är ju inte bara jobbigt just då, utan det kan faktiskt vara farligt i längden. Tänk er, farligt. Det är ju helt galet egentligen.

Långvarig stress, den där sorten som liksom aldrig riktigt släpper taget… den kan ställa till det rejält. Hjärtat börjar rusa, man får ont i musklerna – jag har själv haft sådana spänningar i nacken att jag knappt kunnat vrida på huvudet. Och minnet… Var la jag nycklarna nu igen? Koncentrationen är som bortblåst. Man sitter där och stirrar på skärmen, men orden flyter bara förbi. Känner ni igen er?

Det spelar liksom ingen roll om det är "riktiga" problem eller bara oro i huvudet. Kroppen reagerar ju ändå. Som den gången jag skulle hålla en presentation inför en massa människor. Jag hade övat, jag visste vad jag skulle säga, men ändå… hjärtat bultade, handflatorna svettades. Rena rama panikattacken, nästan. Och det bara för en presentation! Tänk då vad riktig, långvarig stress kan göra.

Jag läste någonstans att stress kan leda till högt blodtryck. Inte bra alls. Tänk er alla de där små blodkärlen… Det är ju inte konstigt att man får huvudvärk också. Jag tror det var någon studie som visade att… ja, jag minns inte siffrorna exakt, men det var många som drabbades. Det är skrämmande, eller hur? Man måste verkligen ta hand om sig själv. Lyssna på kroppen. Vad försöker den säga? Det är ju så lätt att bara köra på, ignorera signalerna… men det är inte värt det i längden. Tro mig.