Varför sprattlar bebis på natten?

Nattliga sprattel och mystiska miner: Dechiffrera din bebis nattshow

Din lilla ängel förvandlas till en sprattlande krabba mitt i natten? Armar och ben flyger, ansiktet förvrids i grimaser, och ibland kommer det till och med små ljud. Innan du oroar dig för att något är fel, ta ett djupt andetag. Din bebis upplever troligtvis något helt normalt: aktiv sömn.

Aktiv sömn, även kallad REM-sömn (Rapid Eye Movement), är en viktig del av sömncykeln för både vuxna och barn. Det är under denna fas som drömmarna frodas och hjärnan bearbetar dagens intryck. Skillnaden ligger i hur kroppen reagerar. Vuxna har en inbyggd “paralysering” under REM-sömnen som hindrar oss från att fysiskt agera ut våra drömmar. Bebisar, däremot, har ännu inte utvecklat denna neurologiska broms fullt ut.

Tänk dig att din bebis upplever en spännande dröm om att klättra i ett träd. Utan den hämmande mekanismen som vuxna har, kommer benen att börja trampa och armarna att sträcka sig efter imaginära grenar – allt medan de sover djupt! Dessa rörelser, som kan variera från subtila ryckningar till fullskaliga sprattelkonserter, är helt enkelt ett uttryck för den aktiva hjärnaktiviteten under REM-sömnen.

Utöver de uppenbara rörelserna kan aktiv sömn hos bebisar även manifestera sig på andra sätt:

• Grimaser och miner: Från leenden till förvånade uttryck, ansiktsmuskulaturen kan spela upp ett helt register av känslor under natten.
• Sugrörelser och smackande: Det är inte ovanligt att bebisar imiterar amningsrörelser eller smackar med läpparna under aktiv sömn.
• Joller och andra ljud: Små grymtningar, suckar, skratt och till och med korta gråtstunder kan förekomma utan att bebisen vaknar.

Att förstå att dessa nattliga uppvisningar är en del av den normala utvecklingen kan ge föräldrarna välbehövlig ro. Det är viktigt att komma ihåg att sprattel och ljud under aktiv sömn inte indikerar obehag eller smärta. Försök att inte störa bebisen i onödan, då de oftast sover vidare utan problem. Om du är orolig, rådfråga din BVC-sköterska.

Genom att dechiffrera din bebis nattshow kan du njuta av den fascinerande inblicken i deras drömvärld – och samtidigt sova lite lugnare själv.