Vad kan man dra av på friskvård?

Vad kan du egentligen dra av på friskvård? En guide till avdragsrätten

Många företag erbjuder friskvårdsbidrag som en del av sina förmåner. Men vad innebär det egentligen, och vilka aktiviteter kan du faktiskt dra av? Det kan vara förvirrande att navigera i regelverket, så låt oss reda ut det.

Grundprincipen är enkel: friskvårdsbidraget ska främja din fysiska och psykiska hälsa. Det handlar om aktiviteter, inte om material. Du kan alltså inte dra av på nya löparskor eller en yoga-matta, men du kan dra av kostnaden för själva löpningen eller yogaklassen.

Aktiviteter som vanligtvis omfattas:

• Motion: Detta är den vanligaste kategorin. Tänk gymmedlemskap, simning, gruppträning (yoga, spinning, zumba etc.), löpning (anmälningsavgifter till lopp), promenader (om del av organiserad aktivitet, t.ex. vandringsgrupp), och andra liknande aktiviteter som främjar fysisk aktivitet.

• Avstressande behandlingar: Massage, akupunktur, mindfulness-kurser och andra behandlingar som syftar till att minska stress och öka välbefinnandet är ofta godkända. Viktigt att notera är att det oftast är själva behandlingen, inte konsultation eller utredning, som omfattas.

• Behandlingar som lindrar stelhet och smärta: Fysioterapi, kiropraktik och osteopati kan ingå, förutsatt att det rör sig om behandlingar för att lindra redan existerande problem, inte diagnostik eller utredning.

• Kost- och rökavvänjningsrådgivning: Professionell rådgivning för att förbättra kosten eller sluta röka faller ofta inom ramen för friskvårdsbidraget. Detta kan inkludera individuella samtal eller gruppbehandlingar.

Vad som vanligtvis inte omfattas:

• Utrustning: Som tidigare nämnt, kan du inte dra av på köp eller hyra av träningsutrustning, kläder eller andra materiella tillbehör.
• Resekostnader: Resor till och från friskvårdsaktiviteten omfattas oftast inte.
• Medicinska behandlingar: Behandlingar som kräver läkarordination eller som är avsedda att behandla sjukdomar faller vanligtvis utanför friskvårdsbidragets scope. Det är skillnad på att lindra stelhet i ryggen med massage och att behandla en specifik ryggskada med sjukgymnastik.
• Kurser som inte direkt fokuserar på hälsa: Språkkurser eller matlagningskurser räknas generellt inte som friskvård.

Viktigt att komma ihåg:

• Företagspolicy: Reglerna kan variera mellan olika företag. Kontrollera alltid ditt företags policy för friskvårdsbidrag för att se exakt vilka aktiviteter som omfattas.
• Kvitton: Behåll alltid kvitton som bevis på dina utgifter.
• Maxbelopp: Det finns ofta ett maxbelopp per år som kan dras av.

Denna artikel ger en generell överblick. För att vara helt säker på vad som gäller för dig, kontakta din arbetsgivare eller HR-avdelning. Genom att förstå reglerna kan du maximera nyttjandet av ditt friskvårdsbidrag och investera i din hälsa på bästa sätt.