Vad beror det på att man fryser mycket?

Fryser du alltid? Orsakerna kan vara fler än du tror

Att alltid frysa, även i relativt varma miljöer, är ett vanligt problem som kan ha flera olika orsaker. Det är inte bara en fråga om att vara “kylig av naturen” – känns det som om du konstant kämpar mot kylan, kan det vara ett tecken på ett underliggande hälsoproblem som kräver uppmärksamhet.

En av de vanligaste orsakerna till överdriven frusenhet är en underaktiv sköldkörtel (hypotyreos). Sköldkörteln producerar hormoner som reglerar kroppens ämnesomsättning, och en underaktiv sköldkörtel leder till en sänkt ämnesomsättning. Detta innebär att kroppen producerar mindre värme, vilket resulterar i en konstant känsla av kyla. Symtomen på hypotyreos sträcker sig utöver frusenhet och inkluderar ofta:

• Kalla händer och fötter: Detta är ett av de mest framträdande symptomen och beror på den minskade blodcirkulationen som följer av den sänkta ämnesomsättningen.
• Frossa: En känsla av att frysa trots att omgivningen är varm.
• Kylande känsla i bröstet: En specifik och obehaglig kyla som känns i bröstkorgen.
• Trötthet och utmattning: Hypotyreos påverkar kroppens energinivåer negativt.
• Viktuppgång: Även om man äter samma mängd mat, kan vikten öka på grund av den sänkta ämnesomsättningen.
• Förstoppning: Många med hypotyreos upplever även problem med matsmältningen.
• Torr hud och hår: Även huden och håret påverkas negativt av den minskade ämnesomsättningen.

Det är viktigt att komma ihåg att frusenhet i sig inte är en diagnos. Om du upplever konstant frusenhet, speciellt i kombination med andra av ovanstående symptom, bör du uppsöka en läkare för att utesluta hypotyreos eller andra bakomliggande orsaker.

Andra faktorer som kan bidra till att man fryser mycket inkluderar:

• Anemi: Låg järnnivå i blodet kan påverka kroppens förmåga att transportera syre och värme.
• Dålig cirkulation: Problem med blodcirkulationen kan leda till kalla extremiteter.
• Undernäring: Kroppen behöver tillräckligt med energi för att producera värme.
• Brist på sömn: Sömn spelar en viktig roll för kroppens funktioner, inklusive temperaturreglering.
• Vissa mediciner: Vissa läkemedel kan ha frusenhet som biverkning.

Att klä sig varmt och i lager är en enkel åtgärd, men om frusenheten är ihållande och påverkar din vardag, är det viktigt att söka professionell hjälp för att identifiera orsaken och få rätt behandling. Kom ihåg att tidig diagnos och behandling kan förbättra livskvaliteten avsevärt.