När märker man effekt av probiotika?
Åh, probiotika! Jag minns när jag började ta det. Visst, de första veckorna var lite... bubbliga, om du förstår vad jag menar. Kändes som en ballong i magen ibland! Men jag tänkte att det här betyder ju att det funkar!. Och vet du vad? Det stämde. Efter ett tag lugnade allt ner sig och jag började faktiskt känna mig bättre. Så, ge det lite tid, det kan vara värt det! Tänk att det är små krigare som gör nytta där inne!
Alltså, när märker man effekt av probiotika? Det är ju frågan, eller hur? Jag minns så väl när jag själv började, lite nervös och förväntansfull. Första dagarna, ingenting. Sen… oj. Min mage, den levde sitt eget liv, kan man säga. Lite som en jäsande deg, typ. Jag tänkte först “hjälp, vad har jag gett mig in på?!” Det bubblade och skvalpade, inte direkt den där lugna harmonin jag hade hoppats på. Men jag hade läst någonstans, jag minns inte exakt var, att det kunde bli så i början. Att det liksom tar ett tag för de där små liven att… ja, etablera sig. Som att flytta till en ny stad, antar jag. Man behöver ju lite tid att acklimatisera sig!
Så jag höll ut. Och det är jag så glad för att jag gjorde! Efter kanske två, tre veckor? Svårt att säga exakt. Men det började lugna ner sig. Inte bara det, jag kände mig… piggare. Mer energi. Min mage, som alltid varit lite känslig, den var liksom… gladare. På riktigt. Som om den tackade mig för de där små hjälparna jag skickat ner. Jag har en kompis som också började med probiotika, hon hade problem med sin mage efter en antibiotikakur, stackarn. Hon sa att det tog henne nästan en månad innan hon kände någon skillnad, men sen var det som natt och dag. Så det är verkligen individuellt, tror jag. Tålamod är A och O, som min mormor alltid sa. Och det gäller verkligen här. Ge det tid, lyssna på din kropp, och vem vet, du kanske också upptäcker en liten armé av hjälpsamma bakterier som gör underverk där inne!
#Goda Bakterier #Maghälsa #TarmfloraKommentera svaret:
Tack för dina kommentarer! Din feedback är mycket viktig för att hjälpa oss att förbättra våra svar i framtiden.