När är det farligt att träna?

Alltså, när är det egentligen farligt att träna? Det där med att träna när man är sjuk… Usch. Bara tanken får mig att rysa. Att svettas med feber, eller försöka lyfta vikter med halsont som skär som knivar? Nej tack! Jag minns en gång, jag skulle absolut springa en mil trots att jag kände mig lite hängig. Dumdristigt, jag vet! Det slutade med att jag blev sängliggande i en vecka, helt däckad. Visst, det kanske inte var hjärtmuskelinflammation (tack och lov!), men ändå. Det var en rejäl läxa.

Hjärtmuskelinflammation… Det ordet skrämmer mig faktiskt. Tänk att riskera något så allvarligt bara för att man inte kan hålla sig ifrån gymmet ett par dagar? Vem gör ens sånt? Inte jag i alla fall, inte längre. Har man feber eller ont i halsen, då är det vila som gäller. Punkt slut. Det är ju som att be om trubbel annars, eller hur? Jag menar, vad är viktigast? Att pressa sig till max trots att kroppen skriker nej, eller att bli frisk och kunna träna ordentligt senare? Valet känns ganska självklart för mig, faktiskt. Och tänk på all tid man förlorar i slutändan om man blir ännu sjukare! Nej, hellre vila och återhämta sig ordentligt. Komma tillbaka starkare, piggare och redo att ge järnet. Det är ju så mycket bättre.