Måste man spy för att bli av med magsjuka?

Måste man spy för att bli av med magsjuka? Svaret är kanske inte vad du tror!

Magsjuka, ofta kallad vinterkräksjuka, är något de flesta av oss fruktar. Plötsligt insjuknande med illamående, diarré och ibland kräkningar kan vända tillvaron upp och ner. Men frågan är: måste man egentligen spy för att bli av med magsjukan? Svaret är ett tydligt nej.

Många förknippar magsjuka direkt med just kräkningar, men faktum är att symtombilden kan variera stort, särskilt mellan barn och vuxna. Hos barn är kräkningar ett vanligt förekommande symtom, medan vuxna ofta upplever magsjuka som en intensiv diarré med illamående och magkramper, men utan att faktiskt kräkas.

Varför kräks man överhuvudtaget?

Kräkningar är kroppens sätt att snabbt göra sig av med något den uppfattar som skadligt. Vid en magsjukeinfektion försöker kroppen att eliminera viruset eller bakterien som orsakar problemet. Det är alltså ett försvarssystem som kan vara effektivt, men långt ifrån nödvändigt för att bli frisk.

Det viktigaste: Vätskeersättning!

Oavsett om du kräks eller inte, är det absolut viktigaste vid magsjuka att se till att få i sig tillräckligt med vätska. Både kräkningar och diarré leder till vätskeförlust, vilket snabbt kan leda till uttorkning. Speciellt viktigt är detta för barn och äldre, som är mer känsliga för vätskeförlust.

Vätskeersättning, antingen köpt på apoteket eller tillredd hemma, är ett utmärkt sätt att återställa vätskebalansen och tillföra viktiga salter som kroppen förlorar. Drick små mängder ofta, istället för stora klunkar på en gång.

Slutsats: Kräkningar är inte obligatoriskt!

Så, för att återgå till frågan: nej, du behöver inte spy för att bli frisk från magsjuka. Fokus bör istället ligga på att lindra symtomen, främst genom att säkerställa ett tillräckligt vätskeintag. Om du inte kräks betyder det inte att du inte är sjuk, och det betyder definitivt inte att du inte kan bli frisk.

När bör man söka vård?

Även om magsjuka oftast går över av sig själv inom några dagar, finns det situationer då det är viktigt att söka vård:

• Om du är mycket uttorkad (exempelvis om du inte kissar på länge, känner dig yr eller har väldigt torr mun).
• Om du har blod i avföringen eller kräkningarna.
• Om du har mycket hög feber.
• Om du har kraftig buksmärta.
• Om symtomen inte förbättras efter några dagar.

Kom ihåg att magsjuka är smittsamt, så var noga med hygienen för att undvika att sprida smittan vidare. Tvätta händerna ofta och undvik att dela handdukar och bestick med andra.

Genom att fokusera på vätskeersättning och god hygien kan du ta dig igenom magsjukan, med eller utan kräkningar, och snabbt vara tillbaka på fötter igen.