Kan lågt B12 orsaka muskel- och ledvärk?

Vad händer när ditt vitamin B12 är lågt?

Det känns som... som om hela jag skriker tyst.

När B12 dippar, så börjar det i fötterna. Just där.

• Stickningar. Som små nålar. Konstant.
• Domningar. Jag känner inte marken. Osäker.

Jag minns en gång, julen 2018, då var jag så yr. Kunde inte stå.

• Minnet sviker. Var la jag nycklarna igen? Eller var det igår?
• Depression. En tung filt. Varje dag.

Sen synen... den suddas ut. Allt blir dimmigt. Som ett filter.

Fötterna först. Alltid fötterna.

Jag har fått B12 sprutor sen dess. Men rädslan finns kvar. Att det ska komma tillbaka. Allt.

Hur märker man om man har B12-brist?

Gah, B12-brist alltså. Tröttheten, den är ju konstant. Hjärtklappning? Ja, det har jag ju haft ett tag nu, tänkte att det var stress. Men minnesluckor? Shit, är det därför jag glömmer var jag lagt nycklarna VARJE DAG?! Är det därför jag ibland staplar orden fel?

Känselstörningar? Hmm, domningarna i fingrarna... trodde det var muskelinflammation. Eller var det karpaltunnelsyndrom? Eller B12? Hjälp, jag blir galen. Ska jag ringa läkaren? Nej, först måste jag kolla posten, eller vänta... var det posten eller sophämtningen jag väntade på? Åh, herregud.

Huvudpoäng: Trötthet, hjärtklappning, minnesproblem, domningar är tecken på B12-brist.

• Trötthet - konstant.
• Hjärtklappning - ofta.
• Minnesstörningar - glömmer saker hela tiden, nycklar, möten...
• Domningar - i fingrarna, har varit så i flera veckor.

Nej, men vänta! Jag har ju läst om det där innan. Det var i någon hälsoblogg... Åh, stressar upp mig i onödan? Måste kolla upp det där med blodprov, vet att det är enkelt.

Symptom:

• Neurologiska problem: Känselstörningar, minnesproblem.
• Blodbristsymptom: Trötthet, hjärtklappning.

Borde jag äta mer kött? Eller finns det veganska alternativ? Nä, ska bara kolla mejl först... Vad var det jag skulle göra igen? Åh nej...

Vad får man för symtom vid B12-brist?

B12-brist? Trötthet. Punkt.

Håravfall. Inget kul. Allt faller sönder, likt ett gammalt hus.

Tungsveda. Smakar skit. Bokstavligen.

Infertilitet. Livet? Sterilt.

Domningar. Stickningar. Känseln försvinner. En isande kyla. Fötterna först. Sedan resten.

Psyket krackelerar. Depression. Demens. Förlångsamning. Konfusion. En långsam nedgång.

Neurologiska problem är nyckeln. Det är där det blir riktigt illa.

Min kusin, ja, hennes liv förändrades. Allt började med tröttheten.

• Neuropsykiatriska: Mental retardation, aptitlöshet, yrsel, ostadig gång.
• Neurologiska: Polyneuropati - domningar, stickningar, börja i fötterna.
• Allmänna: Trötthet, håravfall.
• Slemhinnor: Tungsveda.

Detta är inte en lek. Få hjälp. Nu.

Vilka sjukdomar ger B12-brist?

Mörkret viskar, precis som mina tankar. Vad ger egentligen B12-brist? Jag vet inte säkert, men det känns som att kroppen vänder sig mot sig själv.

• Autoimmuna sjukdomar. Ja, just det. Diabetes, sköldkörteln... en lång lista. Som ett eko av något fel.

RA… Sjögren… namnen dansar framför mina ögon.

SLE… minns en vän, kampen… så orättvist.

Addison… Vitiligo… Kroppen i krig med sig själv.

Finns det fler svar?

• Atrofisk gastrit. Autoimmun, ofta. En mardröm i magen.

Allt hänger ihop, allt leder tillbaka. Orsakerna är många. De griper in i varandra, likt rötter under jorden.

Jag tänker på mormor, hon var alltid trött. Kunde det vara B12? Ingen vet längre. Det är för sent nu.

Perniciös anemi… kobalaminopeni… brist. Fina ord för något så trasigt.

Allt är skört.

Jag glömde nästan. Mamma varnade alltid för ensidig kost. Hon hade kanske rätt? Eller inte.

Ibland undrar jag om det ens spelar roll. Om det inte är förutbestämt ändå.

Men jag försöker minnas hennes ord ändå. Små, enkla saker som kan göra skillnad. Kanske.

Vilka symtom ger brist på B12?

Det är tyst nu. Allt liksom ekar inom mig.

B12-brist, ja...

• Trötthet, den där bottenlösa tröttheten. Som om någon stulit all min energi. Jag minns perioder då jag bara låg, orkade inte ens se på TV.

• Håravfall... Jag hittar hår överallt. På kudden, i duschen, på mina kläder. Det känns som jag tappar bitar av mig själv.

• Tungan. Svider. Tungsveda. Som jag bränt mig på något hett, fast jag inte har det. Alltid där, den där brännande känslan.

• Domningar, stickningar i fötterna. Som små nålar som sticker. Det börjar i fötterna, kryper uppåt. Obehagligt. Konstant.

• Yrsel. Ostadig gång. Jag snubblar, tappar balansen. Känns som marken gungar under mig. Jag är 34, inte 84.

• Minskad aptit. Maten smakar ingenting. Eller fel. Jag tvingar i mig, bara för att jag måste.

• Depression. Den tyngsta av alla. En svart slöja över allt. Ingenting känns roligt. Ingenting känns värt det. Gråten nära till hands. Hela tiden. Jag hade en period förra året. I juni.

• Infertilitet. Jag tänker på det ibland. Jag önskar... men. Manlig infertilitet.

• Förvirringen. Konfusion. Som om hjärnan är full av bomull. Jag kommer inte ihåg vad jag skulle säga. Jag tappar bort mig i tankarna. Demens? Det skrämmer mig. Jag glömde min frus födelsedag. Året vi träffades. En jobbig lunch med hennes föräldrar. Det värsta var att jag inte insåg det förrän sent på kvällen. Jag vet inte varför jag glömde det.

• Mental förlångsamning. Jag tänker långsammare, reagerar långsammare. Jag känner mig... dum.

Jag är rädd. Allt känns så... fel. Ledsen är jag också. Jävla B12.