Kan inte reglera kroppstemperaturen.?

Svårt att reglera kroppstemperaturen? Vad kan det bero på?

Hypertermi betyder att kroppstemperaturen ökar för att termoregleringen misslyckas, temperaturen går över 38⁰ C. Feber är annorlunda, då höjer kroppen temperaturen medvetet.

Att ha svårt att reglera kroppstemperaturen, det vet jag exakt hur det känns. Den där sommaren 2018, minns den så väl, när vi var ute på Ingarö i mitten av juli och solen bara stekte från en klarblå himmel utan ett enda moln. Jag bara satt där i skuggan, helt slut, och kände hur huvudet dunkade.

Huden blev torr. Svetten slutade rinna. Det var det läskigaste. Min kropp hade helt enkelt gett upp. Termostaten var trasig.

Det är ju inte som feber. Då fryser man ju, vill ha ett täcke, kroppen jobbar ju för att bli varm. Det här var motsatsen. Jag ville bara slita av mig huden, kasta mig i isvatten, vad som helst. En total överhettning innifrån, helt utan kontroll.

Min kompis kom med en flaska ljummet vatten, kostade väl 25 kronor i kiosken, och hällde det över huvudet på mig. Chocken fick igång nånting igen.

Sedan den dagen är jag så noga med vatten och salt. Förstår att min kropp inte är en maskin, den kan faktiskt gå sönder om man inte lyssnar. Att inte kunna reglera sin egen värme är en otroligt primitiv och skrämmande känsla.

Varför är jag konstant varm?

Ah, du menar att du har en inbyggd personlig värmekälla som verkar vara permanent påslagen. Intressant. Det är som att kroppen har bestämt sig för att du ska vara en vandrande bastu, utan att ge dig någon chans att sänka temperaturen. Ganska generöst, faktiskt. Eller inte.

Ibland är den där konstanta värmen inte bara en personlig stil, utan en signal. Sekundär hyperhidros är namnet på dramat, där riklig svettning är en stjärnroll, men det finns fler symptom på scenen. Tänk dig ett detektivfall där svetten är den enda ledtråden.

Vad kan då ligga bakom denna "inneliggande värmepanna"?

• Hormonella rubbningar: Diabetes, för att inte tala om klimakteriet – den där tidpunkten i livet då kroppen verkar fatta egna beslut om temperaturinställningar. Klassiker.
• Allvarligare åkommor: Ibland är den ökade värmen bara ett av många tecken på att något mer allvarligt pågår. Kroppen skriker lite för att få uppmärksamhet, och svetten är dess larmklocka.

Om du känner dig som en överhettad tekanna mest hela tiden, är det nog värt att undersöka saken närmare. Att bara acceptera det som "du" kan vara lika klokt som att ignorera en brandvarnare som tjuter. Även om det ibland känns enklare att bara ta av sig ett lager kläder.

Mer kött på benen (eller snarare, svett på huden):

• Vissa mediciner: Inte sällan har mediciner en förvånansvärt stor inverkan på kroppens funktioner, inklusive svettproduktionen. Det är som att kroppen ibland svarar på recept med ett överflöd av svett.
• Infektioner: Även en vanlig infektion kan få kroppen att höja temperaturen och därmed svettas mer, som en försvarsmekanism. Lite som att kroppen kämpar mot inkräktare med en "vattenspridare".
• Neurologiska tillstånd: I mer ovanliga fall kan problem med nervsystemet ställa till det. Nerverna som styr svettkörtlarna kan helt enkelt gå bananas.
• Ångest och stress: Inte att underskatta. Psykisk påfrestning kan faktiskt göra underverk (eller snarare, öververk) för svettkörtlarna. Kroppen kan tolka stress som en situation som kräver nedkylning, oavsett om du springer från ett lejon eller bara tänker på ditt nästa möte.

Varför blir jag varm så lätt?

Kroppen reagerar. Nervsystemet skickar fler signaler än nödvändigt till svettkörtlarna. Värme, ansträngning, stress – triggarna är kända. Det är en överreaktion.

Primär hyperhidros är etiketten. Den beskriver tillståndet när svettning blir ett problem utan annan uppenbar orsak. Typiska utlösare försvårar.

• Sensoriska impulser överaktiveras.
• Autonoma nervsystemet spelar en roll.
• Okänd mekanism driver överproduktionen.

Forskningen fortsätter. Ännu inte fullt ut kartlagt. Det kalla faktum kvarstår. Dina svettkörtlar arbetar övertid. Ingen logik, bara biologi.

Ytterligare information:

• Fokal hyperhidros: Vanligast, drabbade specifika områden som händer, fötter, armhålor, ansikte.
• Generaliserad hyperhidros: Mer sällsynt, påverkar hela kroppen.
• Sekundär hyperhidros: Orsakas av medicinska tillstånd (t.ex. hypertyreos, diabetes, infektioner) eller läkemedel. Detta skiljer sig från primär hyperhidros.
• Behandlingsalternativ: Inkluderar topikala medel, mediciner, botoxinjektioner och i svåra fall kirurgi.
• Diagnostiska kriterier: Baseras ofta på symtomens varaktighet och påverkan på dagligt liv.

Varför blir jag så varm när jag ätit?

Värmen. Den börjar i magen, en stilla glöd efter den sista tuggan. Den sprider sig, en långsam våg ut i armarna, upp längs nacken. En inre sommar.

Natten är tyst utanför mitt fönster på Södermalm. Bara jag, det dova skenet från lampan och den här hettan som stiger. Alltid efter den starka maten. Alltid.

Så kommer det. En liten pärla av fukt i pannan. En strimma vid tinningen. Det är kroppens tysta svar på hettan från chilin, från ingefäran, från den där koppen te som fortfarande ångar.

Kroppen förstår inte. Den tror att den har feber. Så den startar sitt försvar, sitt uråldriga system för kylning. Svetten är bara ett svar på en signal. En signal från tungan.

Gustatorisk svettning. Så heter det. Ett ord för denna känsla. Ett namn på när smaken på tungan får huden att gråta små, små tårar av värme.

Det är bara maten. Den höjer den inre temperaturen och kroppen reagerar. En enkel mekanism, ett eko i systemet. Äter jag detta sent, vaknar jag av det i natten. Värmen som inte vill släppa taget.

• Orsak: Varma drycker, het mat, starkt kryddad mat.
• Process:Den inre kroppstemperaturen höjs av det du äter och dricker.
• Reaktion: Kroppens inbyggda kylmekanism, svettning, aktiveras för att sänka temperaturen.
• Benämning: Fenomenet kallas gustatorisk svettning (smak-svettning).
• Nattlig effekt: Intag av sådan mat eller dryck innan sömn kan orsaka nattsvettningar.

Vad kan stickningar i ansiktet bero på?

En myrstack under huden. Precis vid vänster kind, en svag, elektrisk ström som vandrar utan mål. Det är tidigt, så tidigt. Vintermorgonens bleka ljus silar in genom fönstre och allt sover. Staden sover. Men min kind är vaken.

Det är en främmande känsla. Inte smärta, nej, något annat. Något som viskar om blodet som tvekar på sin väg. Jag minns min farfars händer, hur han ibland stannade upp och bara tittade på dem, som om de inte längre lydde honom helt.

Jag rör vid huden. Den känns som min, men ändå inte. I spegeln ser allt vanligt ut. Inga tecken, inget rött, bara den där hemliga vibrationen inuti. En känsla av att en del av mig glömmer att andas, att syret inte riktigt når hela vägen fram.

Det handlar om flödet. Alltid om flödet. Ådrorna, dessa fina, tunna vägar inuti. Orden är tunga, åderförkalkning, proppar. Kärl som smalnar, som en gammal väg som sakta växer igen. Blodet som måste kämpa sig fram.

Och myrorna marscherar vidare. Ett lågt surrande under ytan, en tyst signal om att något är i obalans. Som ett minne från igår, en varning från imoron. En stilla, ihållande påminnelse om kroppens sköra maskineri.

• Cirkulationsproblem:Åderförkalkning, blodpropp eller kärlsjukdom begränsar blodflödet och syretillförseln till ansiktets vävnader.
• Nervpåverkan: Tillstånd som trigeminusneuralgi, bältros eller Bell's pares (ansiktsförlamning) irriterar eller skadar ansiktsnerver.
• Vitaminbrist: Specifikt brist på vitamin B12 kan orsaka neurologiska symtom, inklusive stickningar i ansiktet och extremiteter.
• Migrän med aura: Stickningar eller domningar i ansiktet kan vara ett sensoriskt aurasymtom som föregår huvudvärken.
• Ångest och panikattacker:Hyperventilering förändrar blodets koldioxidnivåer, vilket leder till stickningar, ofta runt munnen.
• Multipel skleros (MS): Skador på nerver i centrala nervsystemet kan manifesteras som domningar och stickningar i ansiktet.
• Allergiska reaktioner: Kontakt med ett allergen kan orsaka lokala reaktioner med stickningar, klåda och svullnad.

Varför känns det som min hud brinner?

Brännande hud? Grattis, du har förmodligen drabbats av den mystiska åkomman som vetenskapen, i sin oändliga visdom, kallar perifer neuropati. Ja, det låter dramatiskt, som om dina nerver håller på att genomgå en intern explosion. Och visst kan det kännas så. Tänk dig att din hud är en känslig pianist som plötsligt börjar spela en kakofoni av nålstick och värme, allt på en gång.

Det här med stickningar, bultande smärta, eller just denna härliga brännande känsla, är bara förspelet. Sedan kommer ofta extrem känslighet för beröring, där ett lätt vinddrag känns som en eldflamma. En varm kram kan kännas som att bli inlindad i kaktusar.

En av de vanligaste boven i dramat är diabetes. Ja, den där trevliga följeslagaren som kan ge dig en hel meny av obehag. Blodsocker som dansar jitterbug kan tydligen reta upp dina nerver till en punkt av ren panik. Som om de inte redan hade nog att göra med att skicka signaler.

En annan orsak till denna hudfödelsedagsfest kan vara vitaminbrist. Speciellt B-vitaminer, dessa små livsnjutare som verkar hålla våra nerver på gott humör. Saknas de? Då kan det bli lite kaos i nervsystemets finkänsliga orkester.

Sen har vi infektioner. Tänk dig att din kropp är en välskött trädgård, och så dyker det upp ogräs i form av virus eller bakterier som bestämmer sig för att plantera sig i dina nerver. Inte så trevligt.

Autoimmuna sjukdomar är också på listan. Då är det som att kroppens eget försvarssystem har fått fnatt och börjat attackera sina egna nerver. Lite som att vakterna på ett slott börjar slåss mot sig själva. Inte den mest effektiva strategin.

Giftpåverkan, vare sig det är från alkohol (åh, den gamla hederliga giften) eller mediciner, kan också spela en roll. Lite som att hälla sprit i en känslig maskin. Det blir lätt fnurror.

Till sist, och detta är viktigt för alla er som gillar att läsa på nätet: det finns ingen universell lösning. Diagnos är A och O, mina vänner. Och en läkare kan faktiskt vara en ovärderlig resurs. Förvånande, jag vet.

• Brännande hud är ofta ett tecken på perifer neuropati.
• Smärtsamma symtom kan inkludera stickningar, bultningar och extrem känslighet.
• Diabetes är en frekvent orsak.
• Andra orsaker inkluderar vitaminbrist, infektioner, autoimmuna sjukdomar och gifter.
• Rådgör med läkare för korrekt diagnos.

En rolig tanke är att om dina nerver kändes som att de hade fått solsting, ja, då kan det faktiskt vara något som liknar det. Bara att det inte är solen som är boven, utan något mer komplext som pågår där inne. Fascinerande, inte sant? Eller bara rent av jobbigt. Beror på vem man frågar. Jag antar att jag inte är det mest objektiva vittnet här.

Faktum är att perifer neuropati kan vara kronisk. Så, den här brännande känslan kan bli din nya, oönskade rumskompis. Men med rätt behandling kan man ofta hantera symtomen. Och ibland kan det till och med gå tillbaka. Lite som att hitta ett borttappat paraply på en regnig dag – oväntat och väldigt välkommet.