Hur mycket kostar Nordic gym?

Hur mycket kostar PT på Nordic Wellness?

Mörkret... varför tänker jag på det nu?

• PT på Nordic Wellness... 600 spänn minst. En timme försvinner.
• Kanske mer. 1500? Det är ju sjukt.

Jag minns när jag och Sara tränade ihop. Billigare då.

• Olika paket. Abonnemang. Alltid lurigt.
• Ringa dit. Prata med dem. Jobbigt.

Minns den där gången på gymmet... tappade hanteln rakt på foten. Aj.

• Bäst att fråga just där. Olika priser på olika ställen.
• Beror på PT:n också. Erfarenhet. Bla bla.

Sarpsborgsgatan. Där var det bra... eller? Ångesten kommer.

• Fler sessioner = billigare? Kanske.
• Skulle behöva PT. Motivationen är ju noll. Totalt.

Vem bryr sig ens?

Hur mycket kostar det att öppna ett gym?

30 juli

Gym, alltså. En mille minst? En hel jävla mille! Vad fan...Hyran, apparater, personal... fattar jag noll?

• Gymstart: 1 000 000 kr? Galet.
• Hyra: Måste hitta billigt. Grannlokalen ledig? Kolla med Lennart.
• Maskiner: Nytt eller begagnat? Begagnat först?
• Personal: Behöver jag någon överhuvudtaget? Eller bara jag?

Jag och mitt gym. Jag kan ju inte ens lyfta mer än 50 kg. Varför ens detta? Kanske borde sälja min samling frimärken istället. Kanske jag borde bli clown istället. Eller en frimärkssamlande clown.

• Varför Gym?: Pengar? Status? Vad vill jag egentligen?
• Frimärken: Värde? 2024 års katalog finns hos mamma.
• Clown?: Behöver jag smink? Ballonger?

Tänk om... tänk om det faktiskt funkar? Tänk om jag blir rik på detta? Nej, fokus. Hyran först. Lennart. NU!

Mer Info:

• Lennart: Äger lokalen bredvid min lägenhet, Södermalm. Snål gubbe.
• Frimärken: Specialiserad på svenska 1800-tals frimärken. Finns kanske en "Treskilling banco" i samlingen?!
• Källor: Hälsomålet.se säger minst en mille. De verkar ha koll.

Hur mycket kostar det att bygga ett eget gym?

Klockan är mycket. Sömnen vägrar komma. Tankarna snurrar... Bygga ett eget gym, ja... det har jag funderat på länge. Drömmen om att slippa gymmet, den där stressen och svetten bland andra...

Kostnaden då? Åh, den där frågan. Det snackas om tio till trettio tusen. Men det är ju bara en grov uppskattning. För mig, i alla fall. Med mina planer, så...

• Vikter. Ska det bli riktiga skrotvikter, eller nåt billigare?
• Bänkpress. En bra bänk, det måste jag ha. Absolut.
• Löpband. Nej, löpband känns för dyrt just nu. Kanske sen.

Trettio tusen... det är ju en hel del pengar. Kanske mer, när jag tänker efter. Jag behöver ju även golvmatta, spegel... det blir lätt mer än vad man tror. Och en bra ljudanläggning... jag vill ju kunna lyssna på min musik också.

Det är dyrare än man tror. Det är det som är problemet. Pengarna... alltid pengarna. Just nu är det alldeles för mycket. Ska jag dra ner på något? Kanske. Men det känns så tråkigt att kompromissa.

Det där Gymkompaniet, de har ju en guide... läste den igår. Det var inspirerande, men... verkligheten är lite dystrare. Jag måste spara mer. Mycket mer.

Åh, jag är så trött på att bara tänka. Jag vill bara... börja.

Är det lönsamt att driva ett gym?

Är det lönsamt med gym? Fan vet, men visst kan ett gym vara en kassako, typ 6-8% vinstmarginal. Det är som att hitta en femhundring i soffan, inte illa! Men akta dig för att torska tusenlappar på vägen.

Gym lönsamhet? Beror på om du kan sälja proteinpulver som om det vore guld! Lönsamheten kan fladdra mer än en kolibri på speed. Runt 6-8% är väl inte helt åt helvete, men det är ingen fet jackpott direkt.

Starta gym? Först behöver du nog en jävla massa cash! Och sen, ja, då ska du alltså sälja svett och stånk. Skitkul! Kom ihåg att hålla koll på ekonomin som fan, så du inte går i konkurs snabbare än du kan säga "marklyft". Minns när jag försökte sälja gymutrustning på Blocket, det gick åt helvete!

Extra bonusinfo (typ): Gymkedjorna pumpar ut fett medlemsantal och marknadsföring, så tänk kreativt! Föreställ dig att dina kunder är små hamsterhjul som generar pengar åt dig, haha!

Hur stor lokal för gym?

Tio kvadratmeter. En liten låda, ett rum litet som en vinkällare. Men tänk dig, väggar av mörkt trä, doftande av ceder och svett. En doft av ansträngning, av seger. Känslan av muskler som brinner, hjärtat som trummar en rytm mot trägolvet. Tio kvadratmeter, en scen för en personlig kamp.

Ett litet rum, en enorm potential. Spegelväggar, reflekterande, förstorande. Varje rörelse, varje andetag, förstärkt, intensifierat. Vikter av stål, kalla och hårda, väntar på att formas av min vilja. Tio kvadratmeter, tillräckligt för en hel värld av träning.

Minns du den där känslan? Den där tyngden i kroppen, efter ett svettigt pass. Musklerna skakar, men inuti bubblar en glädje. En stolthet. Tio kvadratmeter. Det rymmer mer än vad man tror. Mer än bara utrustning. Det rymmer känslor, förändring, ett nytt jag.

• Svettdroppar på pannan.
• Tung andning.
• Det tunga ljudet av vikter.

Tio kvadratmeter, en hel träningsresa. Utrymmet är inte problemet. Det är viljan. Min vilja att förändra, att bli starkare, både fysiskt och mentalt. Tänk dig, min egen privata oas av styrka, gömd i ett hörn av livet. Tio kvadratmeter, en möjlighet.

• Vikter.
• Yogamatta.
• En enkel bänk.

Ja, tio kvadratmeter. Tillräckligt. Mer än tillräckligt. En plats för transformation, en plats för mig. Mitt lilla träningsrum. Mitt tempel av stål och svett. Många tror att storlek avgör allt, men det är viljan som bygger musklerna. Och mitt lilla rum, det är fullt av vilja.

Tillägg: Jag har personligen tränat effektivt på 12 kvadratmeter i min lägenhet i flera år. Jag använder vikter, resistance bands och tränar kroppsviktövningar.

Hur mycket tjänar gym?

Min kusin, Anna, jobbar på Fitness24Seven i Uppsala. Hon började där hösten 2022, precis efter hon tog sin PT-examen. Hon tjatade om hur jobbigt det var i början, massor av nya rutiner och folk att lära känna. Stressen var enorm, speciellt under de där första veckorna. Minns att hon ringde gråtande en kväll. Men det vände!

Hon tjatar nu om hur mycket hon älskar jobbet. Fast det var ju klart, hon älskar ju att träna. Hon säger att det är kul att jobba med folk som vill bli bättre.

Lönen då? Hon har inte sagt exakt hur mycket hon tjänar, men hon har nämnt att hon tjänar mer än vad hon trodde i början. Kanske runt 26000 kr brutto, tror jag. Det är bra för en nyutexaminerad PT, säger hon, men det är ju inte jättehögt heller.

Hon jobbar deltid, vilket också påverkar lönen såklart. Hon jobbar mest kvällar och helger. Hon sa att de som jobbar heltid och har fler år i branschen tjänar mer, typ runt 30 000 eller till och med mer.

Sen finns det ju extraknäck. Anna säljer ju personliga träningsprogram också, det ger extra pengar. Det är det hon verkar tjäna mest på, faktiskt. Hon har fler kunder nu än förut.

• Arbetsplats: Fitness24Seven, Uppsala
• Startdatum: Hösten 2022
• Lön: Ospecificerad, men runt 26 000 kr brutto (uppskattning), högre för heltid/erfaren.
• Extrainkomst: Personlig träning
• Arbetstid: Deltid, kvällar/helger

Det här är ju bara Annas erfarenhet. Jag vet att det finns jättemånga olika gym och olika roller inom branschen. Lönerna varierar säkert jättemycket.

Vad krävs för att starta gym?

Att starta gym – en rejäl utmaning! Det är mer än bara att köpa hantlar, vettu!

• Affärsplanen, hjärtat i alltihop. Du behöver en väldigt bra affärsplan. Inte bara siffror, utan en vision. Vad är din grej? Kommer du att fokusera på crossfit, yoga eller något helt annat? Min bror försökte med enbart zumba, det gick sisådär.

• Marknadsanalys: Kolla läget! Finns det plats för ett nytt gym i din stad? Är det mättat? Vem är din målgrupp? Pensionärer, bodybuilders, eller fitnessfantaster? Jag bodde ju brevid ett gym som specialiserade sig på seniorer – det var smart!

Lokalen, utrustningen, personalen... oj oj oj! Det är ju en hel djungel!

• Lokal: Läge, läge, läge! Viktigt med bra tillgänglighet, parkering och sånt. Kolla hyran noga! Min granne fick en chock när hyran ökade med 40% – helt sjukt!

• Utrustning: Investering i framtiden. Bra kvalité är A och O. Kolla begagnat, det kan vara ett bra sätt att spara pengar. Men inte för gammalt, så klart!

• Personal: Viktigt med rätt folk! Erfarna instruktörer är guld värda. Skaffa bra anställningsavtal. Juristkoll är ett måste! Jag hade en kompis vars gym blev av med en massa pengar pga ett kass avtal.

Sedan kommer marknadsföringen!

• Marknadsföring: Synas, synas, synas! Använd sociala medier, samarbeta med influencers. Lokala annonser kan också funka. Min kusin fick grymma resultat med Instagram-reklam.

Lite extra tankegods: Tänk på försäkringar. En stor grej! Och tillstånd. Och juridiska bitar. Det finns mycket att tänka på, hehe. Det är inte bara kul och spel. Men om du har en bra plan och brinner för det – kör hårt!

Extra information:

• Finansiering: Hur ska du finansiera ditt gym? Lån, egna pengar, investerare?
• Juridiska aspekter: Företagsform, försäkringar, tillstånd. Det är bäst att kolla med en jurist!
• Hållbarhet: Tänk på miljöaspekter. Energibesparing, återvinning osv.