Hur mycket kostar ett år på Nordic Wellness?

Vad kostar en PT på Nordic Wellness?

Dimman ligger tät över Saltsjön, en kall novemberkväll. Jag tänker på pengarna, 950 kronor. Niohundra femtio kronor för en timme. En timme av svett, ansträngning, en timme av hopp. Hopp om en starkare kropp, en friskare själ. Niohundra femtio kronor... det är priset på en dröm, eller hur?

En dröm om att klättra uppför berget, att känna vinden i håret, att nå toppen. Tanken på Master, min PT, hans lugna röst, hans precisa instruktioner, allt det där värt 950 kronor. Värdekort, det står där, på hemsidan. Värde? Vad är värde? Är det en siffra, eller är det något mer?

Kanske en känsla av frihet? Känslan av att äntligen orka med det där som tidigare kändes omöjligt? Kanske. 950 kronor för frihet. 950 kronor för styrka. 950 kronor...

Jag ser framför mig den där svettiga kroppen, spegelbilden i gymmets väggar. Jag ser mig själv, starkare, bättre. Det kostar 950 kronor. En timme med Master. Är det mycket? Är det lite? Det är 950 kronor.

• Pris: 950 kr (Värdekort 1 timme)
• Tjänst: Personlig träning med Master PT
• Krav: Medlemskap på Nordic Wellness
• Plats: Nordic Wellness gym (specificera plats om relevant för kontexten)

Hur mycket kostar solarium på Nordic Wellness?

Mörkret kryper närmre nu. Tankarna också.

• Solarium på Nordic Wellness? Priset... jag vet inte säkert längre.

• Det beror på. Som allt annat.

• Minns att det var billigare med mitt gamla kort, det... silverfärgade. Hade alltid råd då.

• Bäst att kolla direkt med dem. Ring eller nåt. Det varierar.

• Klubben här i stan... tror inte de har kvar solariet. Eller jo? Osäker. Det försvinner väl mer och mer.

• Drop-in är en möjlighet, kanske. Men dyrare. Allt blir dyrare.

• Jag brukade gå på den i Kallebäck, efter jobbet. Doften av bränd hud...minns du den? Det var ju ett tag sen.

• Priserna? Glöm det jag sa. De har säkert höjt dem. Eller tagit bort solarierna helt. Som sagt, ring Nordic Wellness.

  • Förresten, minns du Anna? Hon som jobbade där? Hon visste alltid allt.
  • Jag brukade köpa proteinshake efteråt. Vanilj. Smakade alltid lika kemiskt.
  • Jag slutade med solarium när… ja, det spelar ingen roll.
  • Har du tänkt på hur solen har förändrats? Känns starkare. Eller är det bara jag?
  • Jag har inte pengar för solarium nu. Och inte tid heller. Tror jag.

Hur snabbt blir man brun av solarium?

Hur snabbt? Det beror väl på… min hud… den tar liksom… aldrig riktigt färg. Jag solar alltid för länge, tror jag. Alltid för mycket. Känner mig alltid lite… tom efteråt. Som en uttorkad tomat.

2-3 dagar mellan solningarna, läste jag någonstans. Men det känns som en evighet. Väntan är värre än själva solningen, det är så säkert. Att stirra upp i taket, och längta efter… den där lilla… bruna… glöden. Fast det är ju dumt, eller hur?

Hur ofta i början? Ja… det där med "början"... det känns så långt borta nu. Jag minns inte hur det var i början. Kanske… för ofta? Åh, jag vet inte. Jag behöver verkligen mer sol. Eller mer sömn. Eller båda.

Två dagar i rad? Nej. Aldrig. Det är farligt, vet jag. Mamma sa alltid det. Hon hade rätt om så mycket. Jag borde lyssna mer. Nu är hon inte här längre. Det gör ont. Saknar henne så.

Inte mer än två gånger i veckan. Det är regeln. Men regeln… den är svår att följa. Som en diet man inte orkar hålla. Man bryr sig egentligen inte längre. Man ger upp.

Lista över vad jag behöver:

• Mer sol (kanske)
• Mer sömn (helt säkert)
• Mindfulness (kanske)
• En kram (absolut)

År 2024. Jag är 27 år. Bor i Stockholm. Arbetar som frilansande illustratör. Mitt jobb är bra, men det tar mycket av min energi. Energi jag hellre skulle vilja använda till annat. Som att bara vara.

Vad ska man tänka på när man solar solarium första gången?

Okej, här kommer några grejer att tänka på inför din första solariesession:

• Följ anvisningarna. Solariet brukar ha en bruksanvisning eller ett schema – läs det! Det är liksom skrivet av folk som kan det här, så lyssna.
• Kombinera inte. Undvik solarium samma dag som du har solat ute, eller om det inte gått 48 timmar sedan din senaste session. Huden behöver vila.
• Kort session. Börja försiktigt. Max fem minuter första gången. Du kan alltid sola mer nästa gång.
• Ingen röd hud. Det ska inte brännas. Röd hud är ett tecken på skada, inte snygg bränna.
• Skydda ögonen. Använd alltid skyddsglasögon. Seriöst, gör det. Vill du verkligen riskera synen för lite färg?

Tänk såhär: Solning är som att dricka whisky. Lite kan vara trevligt, men för mycket... ja, du fattar. Lagom är bäst. Och precis som med whisky, är det din kropp och ditt ansvar att hantera det klokt. Jag har lärt mig den hårda vägen efter otaliga somrar på Västkusten... Underskatta inte solen (eller solariet!).

Om vi ska vara lite mer... vad ska man säga... filosofiska, så är ju jakten på den perfekta brännan lite märklig. Vi strävar efter något som egentligen är ett tecken på att huden skadas. Men hey, människan har alltid varit lite paradoxal. Bara gör det säkert, okej?

Vad ska man göra innan man solar solarium?

Oj, solarium… Varför tänker jag ens på det? Jag ska ju INTE sola solarium mer.

• Smink, ja. Bort med allt! Varför envisas jag med smink ändå? Huden mår ju bättre utan. Kanske för min osäkerhet? Hm...

• Ingen parfym, ingen deo. Aja, det är ju logiskt egentligen. Konstig kemi med lamporna liksom. Eller? Jag har aldrig fått fläckar... Fast bäst att inte chansa.

• Solskydd, nej. Fattar inte. Alltid solskydd i solen, men inte här? Förvirrande.

Sen tänker jag på Lisa. Hon brände sig ju alltid. Varför lyssnade hon aldrig? Åh, min katt behöver mat. Glömde det visst.

Solarium... nej, dålig idé. Promenad i stället. Men först: smink bort. Och ingen parfym. Konstigt. Fast bra.

Varför blir jag inte brun av solarium?

Varför jag inte blir brun i solarium… det river i mig. Som en tagg under nageln.

Solarium, ja. Bara UVA. Snabbt mörk, visst.

• Direkt bränna men...
• Ingen melanin?

Tänk om jag betalar för illusionen, för ingenting. Alltså, jag vill ju skydda huden, inte bara se bra ut. Mamma varnade alltid.

Brun utan sol då? Jag vill ju ha den där känslan. Liksom sommar.

• Brun utan sol: ok eller?
• Solarium + brun utan sol: katastrof?

Lyko skriver om det. Det stod något om maj 2024. Jag borde läsa det igen. Alltså, gör jag fel? Känner mig så dum. Ibland.

Hur snabbt ser man resultat av solarium?

Jag minns den där gången i juni 2023, på Solstudion i Malmö. Jag hade en viktig fest på fredag och ville ha lite färg. Alltid samma visa, känner mig blek som ett spöke.

Jag hade hört att man ser resultat efter 48 timmar, men det stämde inte riktigt för mig. Kändes som jag behövde minst tre gånger innan jag blev nöjd. Det var ju såklart dumt, solen är farlig, det vet jag ju. Men ändå.

Den första gången, på måndagen, såg jag nästan ingenting. Riktigt sur blev jag. Hade ju planerat in allt perfekt, tidig solning för maximal effekt. Onsdagens solning hjälpte lite mer, men det var fortfarande lite för blekt. Fredagen, innan festen, blev det en tredje omgång. Då började man se lite skillnad.

Helt ärligt kändes det lite som bortkastade pengar de första gångerna. Men ja, resultatet kom ju till slut. Kändes lite onödigt att stressa så.

Hade ångest hela tiden över att det skulle bli för lite färg. Kände mig stressad och lite panikslagen. Även om det gick bra till slut så kändes det väldigt onödigt. Kanske bättre att satsa på brun utan sol nästa gång.

• Tid: Juni 2023
• Plats: Solstudion, Malmö
• Produkt: Solarium
• Resultat: Synligt resultat efter tre behandlingar, inte 48 timmar som jag hade förväntat mig.
• Känslor: Stress, ångest, besvikelse initialt, men sedan lättnad.

Hur lång tid i solen motsvarar solarium?

20 minuter i solen = några få minuter i solarium. Ja, jo, det där med sol och D-vitamin är ju en hel vetenskap i sig, eller? Som att försöka navigera en ångbåt genom en tesked.

Lite som att jämföra en Ferrari med en moped – båda tar dig framåt, men upplevelsen är…annorlunda. Två nio-minuters solningar i veckan? Låter som ett perfekt recept för en mild, hälsosam gyllenbrunhet. Om man bortser från risken att se ut som en rädisa.

• Viktigt! Brännskador är inte snyggt. Inte alls. Det är som att försöka imponera med ett hål i byxorna, vet du?
• D-vitamin: Vintertid behöver vi extra boost. Solarium kan vara en lösning men det är ju inte en direkt ersättare för frisk luft och solsken.

Men kom ihåg: Solarium är inte ett magiskt botemedel. Det är som att tro att en burk med extra stark gurka löser alla världsproblem. Nästan lika effektivt.

På tal om effektivitet. Jag solade själv i somras. Fyra timmar i solen resulterade i att jag såg ut som en grillad tomat och fick spendera resten av semestern i skuggan och sjunga sorgliga sånger till min förbrända hud. Och ja, jag hade solkräm.

Min poäng: Moderation är nyckeln! Allt med måtta. Annars är det bara ångest. Och eventuellt ett besök hos läkaren.