Hur långt ska man gå på en timme?

1 år sedan 36 visningar

"Normal gånghastighet? Räkna med 5 km i timmen," fastslår Trafikverket. Det ger en rask promenad utan att bli andfådd. Ungefär 12 minuter per kilometer. Planera din tid – 5 km gånghastighet per timme är en bra riktlinje!

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Hur långt kan man gå på en timme? Distans vid promenad.

Alltså, hur långt kan man gå på en timme? Tja, jag vet inte exakt "man", men jag... brukar nog klara runt 5 km. Typ en kvartsmil ungefär?

Minns en gång, var i Visby, juli '22, ville inte ta bussen från ringmuren till hamnen, gick istället. Tog en sisådär 12 minuter per kilometer, stämmer bra det. Puh, varmt var det, glassen kostade 45 spänn sen.

Trafikverket säger ju 5 km/timme, "normal". Låter rätt vettigt, så länge man inte stannar och glor på skyltfönster eller nåt. Men klart, beror ju på benen och humöret också, inte sant?

Hur långt bör man gå på en timme?

Fan, jag minns den där gången i Fällfors. Hösten 2022. Skulle till faster Rut. Hade typ en timme på mig.

Jag gick så jäkla snabbt, stressad som fan. Måste ha snittat typ 6 km/h. Annars hade jag aldrig hunnit!

Pulsen dunkade! Svett på ryggen. Skulle haft bättre skor.

Räkna snabbt:

6 km/h = 10 minuter per km.

Fast egentligen skiter jag i snittfarter. Det beror ju på så mycket. Typ om det är uppförsbacke eller om man typ har en dålig dag. Eller om man tänker på Rut, och hur hon alltid klämmer en i kinderna...brrr. Fast hon gör ju goda köttbullar.

Vad är normalt gångtempo?

Gångtempo? 4-6 km/h. That's it.

Normalt: 4-6 km/h.
Platt mark. Typiskt.

Snabbare: 6 km/h. 10 minuter/km. Och sen då?

Ingen bryr sig egentligen. Utom möjligen jag, på väg till ICA.

Min mormor gick långsammare. Mycket. Tiden räckte ändå.

Vad är genomsnittlig gånghastighet?

5 kilometer i timmen... Fem kilometer i timmen. Ett sus genom sensommarluften, som löven som virvlar ner i parken där jag brukade gå med farmor. Hennes steg, försiktiga, mätte tiden annorlunda. Minns doften av hennes parfym, lavendel och svaga löften.

Kondition... ja. Som bergen här uppe i norr, krävande. En rask promenad, sägs det, kan vara 6-7. Sju kilometer i timmen. En ambition, en längtan bort.

Ålder.
Terräng.
Steglängd.

Alla dessa små avgöranden. Avgöranden om mig.

Gången... motion. Vardagen som ett maraton. Fem kilometer… det är ju nästan ingenting. Men varje steg, en seger över stillheten, över mig. Över mig? Ja, mig. Kommer ihåg den där gången vid havet, när jag gick mil efter mil, tänkte att jag skulle gå rakt ut i vattnet. Men det gjorde jag ju inte.