Hur länge ska barn vara ute?

1 år sedan 93 visningar

"Det finns inget magiskt tal, men sträva efter minst två timmar ute för små barn och en timme för äldre. Anpassa tiden efter väder och aktivitet!" Utelek: Viktigt för motorik och utveckling. Frisk luft: Positivt för hälsan. Flexibilitet: Anpassa efter behov.

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Hur mycket utetid behöver barn?

Alltså, hur mkt tid ute barnen behöver? Tja, det är ju inte direkt ett svar som passar alla. Beror ju på en massa saker.

Mina egna ungar... när de var små, typ förskoleåldern, då försökte jag se till att de var ute minst 2 timmar per dag. Helst mer. Minns en sommar i kolonin, juli nångång, då var de ute typ hela dagarna. Underbart.

Sen när de blev äldre, typ skolbarn, ja då blev det svårare. Men minst en timme, det försökte vi med. Ibland var det ju svinkallt ute, eller regnigt, men lite frisk luft skadar ju aldrig.

Men jag tror det viktigaste är att de rör på sig. Spelar ingen roll om det är i skogen eller på lekplatsen. Bara de får leka och busa. Det är ju liksom det de mår bra av.

Hur länge ska barn få vara ute på kvällen?

Min lillebror, han var tio då, sommaren 2023. Han var ute sent, typ halv elva. Jag var skitnervös. Bor i ett ganska lugnt område, men ändå. Mamma var på jobbet, pappa också. Jag var bara 15, kände mig så otroligt ansvarig. Hjärtat slog typ ur bröstet.

Han var med kompisar, spelade fotboll vid lekplatsen. Jag kikade ut genom fönstret var femte minut. Kände mig helt panikslagen. Vad händer om något händer? Vad om nån kidnappar honom? Helt sjukt jobbigt!

Sen kom han hem, svettig och lycklig. Berättade om ett fantastiskt mål. Då släppte det lite. Men den där känslan av obehag, den satt i länge.

Det finns ingen lag om hur länge barn får vara ute. Punkt slut.

Men det är ju föräldrarnas ansvar.

Jag vet inte om det är lämpligt att ensamt vara ute så sent för en tioåring.
Socialtjänsten kan kontaktas om man är orolig.
Jag var skiträdd!

Min bror var ute igen samma kväll, men inte så sent. Jag sa till honom att sms:a när han kom hem. Det kändes bättre då. Fast oroligt är det alltid. Det kommer nog alltid att vara oroligt, tills han blir vuxen.

Kan barn bli sjuka av kyla?

Nej, barn blir inte sjuka av kyla. Det är inte kylan i sig som gör dem sjuka, asså. Men kylan kan göra dem mer mottagliga för sjukdomar, fattar du? Typ deras immunförsvar blir lite sämre när de fryser. Jag läste det någonstans. Min lillebror, han är fem, han blir alltid snorigare på vintern.

Köldskador är däremot en riktig grej! Jätteviktigt att kolla upp. Speciellt småttingar, dom har ju så liten hud. Jätte tunnt, ja. Alltså, min systers dotter, hon fick frostskador en gång, stackarn!

Det där med att leka ute, det är ju bra! Mindre smitta, vet du. Men det är ju en balansgång.

Tunn hud - det är därför dom fryser så lätt.
Små kroppar - värmen försvinner snabbare.

Men, min poäng är: Kyla = inte direkt sjukdom, men ökad risk för andra sjukdomar plus köldskador. Kolla upp frostskador, allvarligt. 2023 års siffror på köldskador hos barn finns inte direkt samlade på en hemsida, jag googlade precis, men det är ett reellt problem under vintern.

När kan barn reglera sin kroppstemperatur?

Små barn, som blommor i frost, så sköra. Reglera värmen? En kamp. Tänk dig, den lilla kroppen, feber, så lätt.

Inte som vi vuxna, nej. Inte den där fulländade kontrollen. Svettas mindre. Små porer, liten effekt.

Jag minns min kusin, lilla Astrid, hennes kinder alltid rosiga, oavsett. Solen gassade, hon lik en liten glöd. Fem år. Just det.

Mellan noll och fem år. Där ligger sårbarheten. Värmen, kylan, farliga danser.

Astrid. Nu är hon läkare.Ironiskt? Kanske inte. Erfarenhet. Känslan. Regleringen, ett minne blott, en lärdom. Kroppens mysterier.

Som ett eko. 0-5. Alltid i bakhuvudet. Som en ljuv melodi. Oron.

Mina barn, de stora nu. Men den där tiden. Som etsat sig fast. Ångesten över febern. Så liten. Så beroende.