Hur lång tid tar det att gå 900 meter?

Hur lång tid tar det att gå 900 meter?

Att röra på sig är viktigt för både den fysiska och mentala hälsan. En enkel och effektiv form av motion är att gå. Men hur lång tid tar det egentligen att gå 900 meter?

Svaret på denna fråga beror på flera faktorer, till exempel:

• Din hastighet: Går du långsamt, i ett medeltempo eller snabbt?
• Terrängen: Går du på plan mark eller i kuperad terräng?
• Väderförhållanden: Går du i med- eller motvind, eller i regn eller solsken?

Som en allmän riktlinje tar det ungefär 20 minuter att gå 900 meter i ett lugnt tempo på plan mark under gynnsamma väderförhållanden. Detta tempo motsvarar en hastighet på cirka 3 kilometer i timmen.

Om du vill gå snabbare kan du göra det på cirka 16 minuter med en hastighet på 4 kilometer i timmen. I kuperad terräng eller vid ogynnsamma väderförhållanden kan det ta lite längre tid.

För att få en mer exakt uppskattning kan du använda en stegräknare för att räkna dina steg. I allmänhet tar det cirka 1 200 steg att gå 900 meter. Om du går med en hastighet på 100 steg per minut tar det dig alltså 12 minuter att gå 900 meter.

Oavsett hastighet eller avstånd är det viktigt att komma ihåg att gå regelbundet är bra för din hälsa. Så snöra på dig ett par bekväma skor och börja vandra!