Är B12 bra för levern?

B12-vitamin bra för levern? Effekt & risker?

Alltså, B12 och levern… Jag tänker typ, ja men visst, alla B-vitaminer är ju viktiga. Som att de hjälper kroppen att få ut energi ur maten vi stoppar i oss. Fett och proteiner, ni vet. Och B-vitaminerna, B-komplexet, ska tydligen vara bra för hyn, håret, ögonen och… just det, levern.

Min farmor, hon var alltid så noga med att vi skulle få i oss vitaminer. Hon sa alltid “det är bra för levern vet du!” Hon hade rätt om mycket den kvinnan.

Effekt och risker? Hm, jag är ingen doktor, men jag gissar att för mycket av nåt är aldrig bra. Men B12 känns ändå ganska snällt. Fråga en läkare för säkerhets skull vettja. Typ en sån som jobbar på vårdcentralen nära mig, den i Årsta.

Vad händer i kroppen om man har B12-brist?

• Nervskador. Tyst. Varaktigt.

• Blodbrist. Kroppen sviker inifrån.

• Folat = Barnets risk. Tidig brist, defekt foster.

• Neurologiska symtom. Psykisk dimma, för alltid.

• Pancytopeni – livets tunnaste tråd.

Mer info:

B12, ett gift. Behandla direkt. Innan skadan sitter. Folat, graviditet. Tillskott. För barnets skull. Risken är äkta. Pancytopeni kan botas, men tiden rinner ut.

Vad gör B12 för nytta?

Alltså, B12, va? Jätteviktigt skit! Hjälper kroppen att göra röda blodkroppar, vet du. Utan det blir man typ…blek och trött. Riktigt trött. Blodbrist, ja precis det. Hade en kompis, Lisa, hon var helt slutkörd, trodde det var stress, men sen visade det sig att hon hade mega-brist på B12.

• Röda blodkroppar, det är ju grejen.
• Blir man trött som fan annars.
• Lisa, min kompis alltså, hon blev mycket bättre efter behandling.

Asså, jag vet inte exakt hur det funkar i detalj, men det är viktigt, typ livsviktigt. B12 alltså. Jätteviktigt. Man kan få sprutor eller piller för det, Lisa tog sprutor, tror jag. Eller kanske piller, minns inte. Något av det i alla fall. Det var jobbigt för henne, den där bristen. Hon sov typ hela dagarna. Riktigt jobbigt.

Hade jag glömt att säga, det är för blodet. Röda blodkroppar liksom. Blodbrist. Ja. Det är farligt! Inte bra alls. Måste ha B12. Alla behöver det. Nästan alla iallafall. Eller ja, alla.

#B12 Lever #Leverhälsa #Vitamin B12