Är 1700 kalorier ett underskott?

1 år sedan 72 visningar

"1700 kalorier är ett underskott för vissa. Det avgörs av din individuella kaloribehov, beroende på faktorer som ålder, aktivitet och metabolism. Ett konsekvent intag av färre kalorier än vad kroppen förbränner leder till viktnedgång. Konsultera en professionell för personlig vägledning."

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Är 1700 kalorier ett kaloriunderskott?

Alltså, 1700 kalorier? Beror ju helt på vem du är. Jag menar, jag minns när jag försökte deffa inför den där strandresan till Ayia Napa, 2016, i juli typ. Då låg jag fan på 1500 ibland, men jag tränade som en galning. Löpte intervaller i Hagaparken, sjukt jobbigt.

Men om du typ sitter still hela dan... Ja, då kanske 1700 är ett underskott.

Min polare, han är ju typ dubbelt så stor som jag, han skulle ju inte ens överleva på 1700. För honom vore det krig, haha. Kroppen behöver bränsle, fattaru?

Så, kort sagt: Ja, 1700 kalorier kan vara ett underskott, men det är inte säkert. Det är supers individuellt liksom. Kolla vad du behöver först!

Hur mycket kalorier är ett underskott?

Underskott: Färre kalorier in än ut.

500 kalorier. Exempel: Förbruka 2000, ät 1500.

Fetma: Större underskott, snabbare viktminskning.
Normalvikt: Mindre underskott, långsammare viktminskning.

Mitt personliga underskott: 700 kalorier (2023). Förbrukar 2500, äter 1800. Tränar hårt.