Är 1 km på 5 minuter bra?

1 år sedan 36 visningar

"1 km på 5 minuter? Helt klart en bra start! Räkna med att din sluttid på 5 km blir längre, men det är en fin bas att bygga vidare på."

Feedback 0 gillningar

Du kanske vill fråga?Mer

Är 1 km på 5 minuter bra?

Ja, 1 km på 5 minuter? Det är ju rätt bra, tycker jag. Iallafall för mig. Jag sprang ju det där Göteborgsvarvet 2018, minns jag, och då var jag typ helt slut efter 5 km. Tog mig säkert 35 minuter, kanske till och med mer, kommer inte exakt ihåg. Så 5 min på kilometern känns sjukt snabbt!

Min kompis, Lisa, hon sprang Lidingöloppet i september förra året. Hon sa att hon höll en snittfart på runt 6 minuter per kilometer. Hon är ju dock en riktig maratonlöpare. Alltså, sjukt imponerande.

Jag själv? Nä, jag är mer en ”gå-och-spring”-person. Får väl jobba på min kondition lite mer. Kanske någon gång i framtiden... Kanske. Men 5 minuter per kilometer... Det är mål. Ett bra mål.

Hur många minuter är 1 km?

Tid för 1 km varierar enormt.

Hastighet avgör allt.

5 km/h (promenad): 12 minuter.
10 km/h (jogging): 6 minuter.
Elitlöpare: Under 3 minuter.

Min personliga 5k-tid 2023: 22 minuter. Därför min gissning på 1km: ca 4:24 minuter. Snabbare i bättre form.

Hur många minuter tar det att gå 2 km?

Okej, lets go!

Gå 2 km? Beror på om du är en gepard på speed eller en sengångare på Valium.

Generellt: Räkna med typ en halvtimme, alltså 30 minuter. Om du inte snubblar på dina egna fötter, förstås.
Skogsväg (traktorväg): Tar kanske 25 minuter, om inte traktorn kört sönder hela skiten, då kan det ta längre.
Lättvandrad jämn stig: 30 minuter igen, easy peasy. Men passa dig för huggormar! Har sett en fet en där jag bor.

Lite mer sånt där "km/tim, min/tim, min" grejs:

1 km i timmen = 13-15 minuter.
2 km i timmen = 25-30 minuter. Som sagt!
3 km i timmen = 38-45 minuter. Men vem fan går så långsamt?!

Hur lång tid tar det att gå 2 kilometer?

2 km. Tar tid.

Normalt: En halvtimme. Låter som ingenting. Är det inte.
Snabbare: 20 min. Stress. Varför?
Långsammare: 45 min. Livet. Hinner tänka.
Minns: En gång. Med henne. Timmar. Strunt samma.
Tempo: Allt beror på. Asfalt. Skog. Regn. Ålder. Sorg.

Gå. Eller låt bli. Valet är ditt. Finns inget rätt. Inget fel. Bara konsekvenser. Tänk på det. Eller inte.

Normal är en illusion.

Tilläggsinformation:

Vandringshastighet: Varierar. Individuellt. Terräng. Syfte. Årstid. Allt påverkar. Räkna inte med det.

Hur lång är en 2 km promenad?

2 km tar tid. Beror på benen, vädret.
Hastigheten spelar roll. Gå snabbare, kom fram fortare. Simpelt.
1. 6 min/km? Låter rimligt. Eller inte.
1. 54 min/km. Marginal. Men den finns där.
Formel för nördar: Tid = Distans / Hastighet. Glöm den.
Jag tar bussen. Eller bilen. Promenader är överskattade.

Lite mer detaljer:

Tid beror på mer än bara hastighet. Lutning. Underlag. Hur många gånger jag stannar för att kolla mobilen. Skit samma.