Varför har jag svårt att förklara saker?

Varför är det så svårt att förklara saker?

Känner du ibland att du fastnar i ord när du försöker förklara något? Att du kämpar för att hitta rätt ord eller förklara saker på ett sätt som någon annan förstår? Du är inte ensam. Många upplever svårigheter med att förklara saker, och orsakerna kan vara många och varierande.

Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar som autism eller ADHD kan påverka kommunikationen och göra det svårt att formulera tankar och idéer på ett sätt som är enkelt att förstå för andra. Likaså kan intellektuella funktionsnedsättningar eller hjärnskador påverka språket och förmågan att uttrycka sig.

En annan viktig faktor är kognitionen, det vill säga hjärnans informationshantering. Problem med kognition kan påverka inlärning, utveckling och därmed förmågan att förstå och förklara saker. Det kan handla om svårigheter med att:

• Hämta information: Att komma ihåg vad man ska säga eller att hitta rätt ord.
• Organisera tankar: Att strukturera informationen i en logisk ordning.
• Fokusera: Att hålla fokus på det man vill förklara och undvika avbrott.
• Sociala färdigheter: Att läsa av lyssnarens förståelse och anpassa förklaringen därefter.

Det är viktigt att komma ihåg att alla människor är olika och att svårigheter att förklara saker inte alltid är ett tecken på en diagnos eller funktionsnedsättning. Det kan också vara en fråga om bristande träning eller erfarenhet.

Vad kan man göra?

• Öva: Ju mer man övar på att förklara saker, desto lättare blir det.
• Få feedback: Be om feedback från andra om hur de förstår din förklaring.
• Använd visuella hjälpmedel: Bilder, diagram och andra visuella verktyg kan förenkla kommunikationen.
• Tänk på din lyssnare: Anpassa förklaringen efter den person du talar med.
• Var inte rädd att be om hjälp: Om du upplever stora svårigheter, tveka inte att söka professionell hjälp.

Att förklara saker på ett tydligt och enkelt sätt är en viktig färdighet i alla sammanhang. Genom att vara medveten om de faktorer som kan påverka vår förmåga att kommunicera, kan vi öka vår förståelse för oss själva och andra och ta steg för att förbättra vår kommunikativa förmåga.